睡前护肤很重要，你做对了没？

大家好！我是晓明.今天我分享的题目是睡前护肤很重要，你做对了没？

睡前护肤很重要，你做对了没？

作为女性每天早上起床要化妆，晚上睡觉还要做好护肤，因为晚上的肌肤需要养护。做好保养，衰老能延缓，肌肤才能保持健康状态。那么对于咱们女性来说，睡前的护肤步骤要做好，具体是哪些呢？我们一起来看看吧。

睡前护肤小技巧

①用洗面奶清洁脸部皮肤。

做好肌肤的保养，首先我们在睡前一定要注意清洁脸部肌肤，这样可以避免毛孔堵塞，可以让皮肤更好的“呼吸”在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。

②加强按摩

晚上休息的时候，适当的给自己按摩一下，辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以边用护肤品（尤其是精华）边按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

③调理角质层。

注意角质层的问题，清洁后的肌肤表面失去了皮脂保护，很容易变得干燥缺水，为了保持肌肤水润，洁面之后一定要一分钟内使用爽/柔肤水调理角质层，可以补充水分和保湿物质，调节酸碱值平衡。

④使用眼霜

眼睛的护理不可少，在护肤的时候，我们需要着重注意眼部的皮肤，要注意正确的使用眼霜，很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题，就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹啦。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。

⑤熬夜加班“油饼脸”。

尽量的不要熬夜，因为熬夜加班的，缺少睡眠，皮肤得不到休息保养，所以一起床就是油光满面。其实，是因为皮肤得不到休息，没有水分，所以，肌肤出油来保护自己。对策的方法是睡觉之前再次清洁，又做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。

⑥睡前敷补水面膜。

做好补水工作对肌肤好，补水对于保养皮肤来说是必不可少的，睡前我们可以敷一敷补水面膜，补水对于肌肤的来说是必不可少的，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后，敷上一片补水面膜敷好并且用水洗掉。（一周2——3次）

睡前护肤很重要，你做对了没？

二.  有没有人睡前不要使用护肤品呢？

注意看自己的肌肤性质，油性皮肤的人在入睡之前最好不要使用过于厚重的护肤品。夏天搽上保湿的水和乳液就可以啦。不过在秋冬干燥季节可适当地增加一些精华液及营养霜，以此保持皮肤的正常排泄通畅。

并且油性皮肤的人想要更好地护肤在饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

重点做好保护的是干性肌肤，因为干性皮肤则因缺少足够的皮脂的保护，水分不能留在皮肤，所以皮肤容易显得晦暗无光，粗糙，缺乏细致感，以及容易被外界刺激产生敏感症状。

晚上可适当选用一些保湿产品，并且在选择清洁护肤品时，干性皮肤者最好不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥，从而应该使用有滋润成分的洗面奶。

所以我们，不管是什么性质的肌肤都需要做好保养，不能偷懒哟。

睡前护肤很重要，你做对了没？

生命不息，奋斗不止。

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