283/482

今天分享[玫瑰]

很多时候，我们会不自觉地追求眼前的舒适和简单，沉迷于刷手机、打游戏，而无所事事，缺乏觉知。也总会有一些时候，沉溺于负面情绪，一直迷茫、混沌、焦虑…，无端消耗着自己(内耗)。这样的状态，可以称之为：“睡着的醒着的人”。基于人本能的天性，总是顺着自己的本性，在熟悉的环境里，做自己习以为常的事。哪怕长时间地陷在低谷，与负面情绪相伴，消沉、痛苦、担心…，也不愿尝试改变，更不愿花力气去思考与反观自己。就像一个人不小心走进了泥泞，只想等着老天来拯救，而不愿主动想办法离开。这样的人，即便是醒着的，但觉知已经睡着。古人云：“吾日三省吾身”。学会反观自己，是提升认知的开始。当你愿意开始反观自己时，你能意识到自己在想什么？进而意识到这些想法是否明智？再进一步纠正那些不明智的想法和行动，最终做出更好的选择。