摘要： 双十一，俗称“剁手节”，已成为网络商家进行打折促销的狂欢活动。也是许多“剁手党”清空储存已久的购物车的活动。双十一，许多消费者会血拼，收到的快递堆满家里。之后发现许多东西其实不需要，这到底要怪电商太凶残还是怪自己乱花钱。如何做到理性购物，不变成商家的牵线木偶，这就要我们做到“断舍离”。
1.“断舍离”一词的由来
山下英子在 大学期间学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于以这种概念为基础的，任何人都能亲身实践的整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
“断舍离”即是生活理念也是动态行为。
断：断绝想买回家但不需要的东西（不乱买）
舍：舍弃多余无用的东西（扔）
离：脱离对物品的执念
山下英子强调“断舍离”要把所有注意力聚焦于当下，强调当下的感受。考虑物品和自己的关系时也一样，不是这个物品以后也许能用到，必须考虑的是现在。
2.断舍离下的焦虑和不安
女人的衣橱里总是少了件衣服
换季的时候，女人总觉得自己没有衣服可穿。但是衣橱里其实已经堆满了衣服，甚至有不少已经重复的款式。想穿的衣服没有，不想穿的衣服在衣橱里堆得满满的。女人总是漂亮的衣服永远是下一件的心理。还没得到的永远是好的。追求美是女人的天性，服装是一种高明的政治，爱美的人总不会差到哪里去。拥有这种心理，女人总是不断购买衣服。潮流不断再变，购买的步伐当然也不能停。在狂欢节商家各种广告吸引下，女人总是控制不住自己的双手，最终成为“剁手党“大军一员。
有备无患的心理
小时候，父母常对我们说“饱带干粮，暖带衣出”告诉我们要有居安思危的忧患意识，即使当下不需要，也要未雨绸缪，防患于未然。在这种观念影响下，我们总是习惯于给自己生活多一些准备，否则内心就会不踏实。但是，我们经常会错解，甚至以此为借口当作我们过度消费的借口。在各大狂欢节中，我们总自作聪明以为自己花少钱买了个“备胎”回来，结果发现经常用不上，不仅造成新的浪费，还无端占据我们的空间。最要命的是我们常常知道自己是过度消费，却经常以“总会用得上”的理由为自己开脱。
“舍不得”的心理
物品不简单是个物品，当中寄托了我们某个过往和念想。在舍弃一个物品是总会想到和物品的点点滴滴。这是你总会留下，即使它的功能已经消失了。或许你觉得它将来可能用得上，其实大多数结果是一直沉寂在箱底，你再也没有用过它。
从众心理
不要被世间的喧嚣遮住你内心的声音。面对购物狂欢节，身边的人都在疯狂抢购，看到这里你的内心是不是也些许动摇，总觉得自己没买东西是不是亏了。这其实只是内心作祟，你只是和他们一样，不想遗忘于潮流。
3.你下定决心“断舍离”了吗？
“断舍离”要求彻底以自己为主体，过去，未来都不重要，我们拥有的是今天和现在。对于过去的，无论是骄傲的还是伤心的，很多人下意识都会抓住不放，其实已成往事。对于未来，我们要消除心中不安，让心理状态从“没有的话很麻烦”转变为“没有也不要紧”“需要时总会有的”。勇敢面对现在并且做出决断，这就是断舍离的起点。
“如无必要，勿增实体”，首先要做到断，就是不乱买。我们生活在一个物品流动的社会，物品围绕在我们身边各个角落。判断物品是否需要，首先我们要了解自己，知道自己当下处于什么状态，什么能给自己带来愉悦和舒适的感受。我们宁可花10000元去购买一幅心仪艺术家的画作，也不要花4000元去买自己不需要的平板电脑。这就是物品是为自己生活理想服务，而不是为了物品去改变自己生活理想。断是一个注入思考的过程，而非简单的不买东西。在断的过程中，诚实面对物品，倾听自己内心的声音，尊从自己的意志，慢慢就会唤醒自己的思考和决断力，
“舍”的智慧，面对越来越丰富的物质生活，物质本身成为一种羁绊。选择保留必须物品，为生活提供更对空间的同时也是给生活带来新的灵感。扔掉一些无用的物品才能够把自己内心和脑海里的负面情绪清理掉，这其实是行动改变思想，而不是思想改变行动。堆积的许多物品或是寄托了自己某些回忆，这其实是一种执念。或是内心不安，总担心将来有一天会用得上。因此，舍弃物品，就是放下执念，放弃不安。也为新物品腾出空间。新物品代替放手的物品，为生命注入新的血液。
离，减少对物质的执念。简单生活，节省我们的时间，节省我们的精力，节省我们的金钱。让我们更清晰看到自己的需求。把我们从各种繁琐的压迫中解放出来，从而更好生活。简单的智慧，也是生活的智慧。
4.断舍离的发展
现在日本又出现了一批将“断舍离”贯彻到底的“极限民”。极限民主张舍弃一切可有可无的东西，只保留极小限的生活物品。史蒂夫·乔布斯和扎克伯格都是极小限主义的践行者。看他们的衣柜和着装就知道了。他们都解释说，我想要我的生活变得简单，不用为做太多决定而费神，这样我才能更好得把精力集中在我的工作这些重要的事情上。对于他们而言，极简风的好处就是高效生活。
人生如此，只有不断剔除多余的部分，重要的部分才能慢慢显现出来。这多余的部分就是过载于自己的欲念。所以无论是物质减法，还是精神极简。断舍离所倡导的不过是认识自己，做出决断，寻求内心解放，从而更好生活。
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