我的孩子在10到14岁期间会发生什么变化？

青春期对父母和孩子来说

都是一段很有挑战性的时期

父母和家庭对孩子的成长和发展

能够起到非常大的影响

如果父母对自己的孩子不抱有多少期望，

那就是低估了孩子；

如果父母觉得自己起不了什么作用，

那就是低估了我们自己。

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由乔治.布什发起，美国教育部编撰的父母手册  《Helping Your Child through Early Adolescence》（帮助你的孩子度过青春期早期）

我的孩子在10到14岁期间

会发生什么变化？

翻译 | 赵怡琳

        纵观我们成长和变化的过程，青春期早期这段时间的变化尤其迅速。我们把10岁的孩子称作儿童，14岁的孩子就视其为即将成年。变化是一件好事但有时也会让人烦恼。孩子再小一些的时候，我们很容易预测他们在几岁时即将发生什么变化，发育到哪一阶段。但当孩子来到了青春期早期，孩子的发展阶段和实际年龄之间的关系就不那么大了。因为青少年的发展受到很多因素的影响，比如基因、家庭、朋友、邻里、社会价值观和其他等等。

【生理变化】

        当孩子进入青春期时会经历很大的生理变化，这种变化不仅仅体现在身形上，也包括耻骨（男女性骨盆前方）、腋下毛发的生长、体味的加重。对女孩来说，身体变化包括胸部的发育和初潮；对男孩来说则是睾丸的发育。

        青少年进入青春期的年龄不尽相同。女孩通常在8到13岁之间，男孩平均要比女孩晚两年。这段时间一个班级的孩子之间身形差别会很大，一些孩子会长得很快，以至于学年结束后9月开学时安排的桌椅他们可能已经坐不下了。相对的另一些孩子则会长得慢一些。

        青春期早期也伴随着对自身身体意象的关注。无论是男孩还是女孩，过去可能从不关心自己的外表，这段时间突然开始花大量时间打扮自己，开始担心、抱怨自己太高太矮太胖太瘦或是满脸疙瘩。身体的各个部分成长速率也不同，比如手和脚可能比胳膊和腿长得更快。运动需要身体各个部分的协调配合，因此青少年可能会在参与体育活动时显得笨拙奇怪。

我的孩子在10到14岁期间会发生什么变化？

        身体发育速度的不一致也会影响到青少年生活的其他部分。一个11岁就进入青春期的女孩，她的兴趣和直到14岁才进入青春期的女孩可能完全不同。那些过早或过晚开始发育的青少年有特殊的担忧。晚发育的孩子（尤其是男孩）可能会觉得在体育运动中竞争不过那些早发育的同学。早发育的孩子（尤其是女孩）可能会在情绪或心理都没有发育成熟时提前面临成人的压力和烦恼。

        进入青春期的年龄大小，以及周围同学、家庭和社会对身体发育变化的态度可能会对青少年产生长久的影响。当然，也有些青少年很享受自己比同龄伙伴发育得早，例如他们可以比晚发育的同学有更多优势（尤其是在运动方面）。

        由于发育速度的早晚快慢，很多青少年对自身的认识会产生一些偏差，因而需要向他们强调这种发育速度的差异是很正常的现象。

【情绪变化】

      有一种观点认为青春期的孩子被自身肆虐的荷尔蒙控制住了。虽然大部分专家认为这种观点夸大其词，但这个年龄段的孩子的确情绪起伏大，时而忧郁，时而脾气暴躁，同时极度关注个人隐私。儿童期的孩子通常无法为长远打算，但青少年已经可以做到了，这也使得他们常常为未来担忧。有些甚至会过度地担心：

·  学习成绩和学校表现

·  个人外表，身体发育，受欢迎程度

·  父母死亡的可能

·  校园霸凌

·  校园暴力

·  没有朋友

·  药物和酒精

·  饥饿和贫穷

·  无法找到一份好工作

·  核武器和恐怖袭击

·  父母的离异或是临终

        许多青少年自我意识非常强烈。由于他们正经历着身体和情绪上的重大变化，他们常常会对自身过度关注。他们可能会担心自身的表现或是自认为的缺陷，但却很少去关注他人。举个例子，他们会认为“我今晚不能去派对，因为大家会因为我额头上棒球大的痘痘而笑话我”。事实是只是一个很小的痘痘而且被头发挡着。

        沉迷于自身感受的青少年会认为只有自己一个人承受着这些变化经验，只有自己有这些感受，自己是如此特殊，其他人都不会理解自己的，尤其是家人。这种想法也使得他们感到孤单和孤立。

        另外，过度关注自身的青少年也会处理不好自己和家人朋友的关系。比如，“我不能被别人看到我和妈妈一起去看电影”。

        青少年的情绪总是被认为是过度夸大的，他们的行为常常看起来前后矛盾。青少年情绪频繁地在高兴和悲伤之间摇摆，时而觉得自己很聪明，时而又觉得自己很蠢，这是在正常不过的现象了。事实上，有些人把青春期看做是第二次幼儿学步期。正如Carol Bleifield，威斯康星的一名中学辅导员所说的，“前一分钟他们还希望被当做是小孩子来照顾，五分钟后他们就推开大人说‘让我自己来。’我们需要帮助他们了解到自己正处在一个变化较快的阶段，而变化并不总是向前的。”

        除了青少年感受到的自身情绪变化，大多数青少年还在探索表达情绪的不同方式。举个例子，小时候总是热情拥抱朋友和客人的孩子，到了青少年阶段可能只会轻轻摆摆手或是点点头来打招呼。类似的还有父母的拥抱和亲吻可能会被推开。我们应当记住，这些只是孩子情感表达方式发生了变化，并不是他们对朋友、父母家庭的实际情感发生了变化。

        家长需要注意孩子过度摇摆不定的情绪，或是长时间陷在悲伤的情绪里。这些可能预示着孩子的一些情绪问题。（需要寻求更加专业的帮助）

【认知变化】

      青春期带来的认知、心理上的变化更不容易被看出来，但这些变化和生理情绪变化一样剧烈。青春期里大部分青少年，在思考、归因和学习方式上都有着很大的飞跃。年幼的儿童需要通过看见并触摸东西来确认这样东西是真实存在的。在进入青少年早期的孩子开始思考那些他们看不到也摸不着的观点和事物，他们渐渐地开始从不同的角度和观点来考虑问题并预计结果。这是他们第一次跳出事情本身开始思考事情的可能性。6岁的孩子认为微笑的人是快乐的，哭泣的人是悲伤的。14岁的孩子可能会告诉你悲伤的人会通过微笑来掩盖真实的情绪。

        认知变化使得青少年们能够在学校里学习更加高阶和复杂的内容，他们热切地去学习和应用学到的知识，并思考更多的观点和选项。这些心理上的变化同样影响孩子们的情感生活。举个例子，归因能力可能会改变一个青少年对父母的说话和反馈方式，他们开始猜测自己的所作所为父母将会作何反应，并为此准备好一套说辞来解释。

        另外，这些心理上的变化也会引导青少年去思考自己是谁，自己将会变成什么样。这一过程被称为自我身份的建立，而这是整个青春期里最主要的任务。大部分青少年会试着探索各种可能的自我身份，在父母看来这一阶段孩子好像一直在变。没有经历这一阶段的孩子很可能会在成人以后产生一系列心理问题，尤其是抑郁。

        即使是有着更多经验、认知也更为成熟的成人在面对自身的不同角色时仍会感到困扰，青少年当然也不会例外。他们开始意识到自己在不同的人面前扮演着不同的角色：儿女、朋友、同伴、学生等等。

        青少年很可能已经可以像成人那样思考，但他们还不具备像成年人一样做事的经验。因此，他们的行为很可能会脱离他们的想法。举个例子，孩子可能会很积极地参与环保公益募捐徒步，但却在徒步过程中扔了一地的易拉罐。或是他们可能会花一晚上在电话或邮件上讨论自己不喜欢的同学，原因是该同学喜欢传播流言蜚语。

        对青少年和他们的父母来说，适应着一系列变化需要一定时间，但这些变化同样令人激动。这些变化让青少年开始思考他们未来想成为什么样的人，并计划努力去变成那样的人。

我的孩子在10到14岁期间会发生什么变化？