我的运动搭子回来了，所以，我也就多了适量运动的机会。无意间发现小区的乒乓球案子之后，就想着要打几个球儿练练手。前天给妞说过，趁着送朋友出门的当儿，顺便带妞去看了看场地。昨天下午她从驾校回来，就表示想去打乒乓球，求之不得啊！
不过，得带她去看看奶奶，我们整理好装备一起拿下楼。在她奶奶那里坐了一会儿，看看天色已经不早，本来还想着吃点儿豌豆凉粉的她也决定放弃，直奔前天看好的场地。
我是很喜欢乒乓球的，只不过这几年很好摸拍子；妞正式接触乒乓球是寒假期间，教了她简单的接发球。不过，可能是我们都有共同的爱好，看比赛！所以，感觉还是挺在状态的。尤其是妞，偶尔还能打出几个算是精彩球儿吧！
虽然晚风阵阵，但是对于久不运动的我来讲，一会儿功夫就大汗淋漓。也是因为运动，挽头发的簪子掉了，那就顺手把头发挽起来。好在有路灯，虽然过了晚上八点，但是光线还是可以凑和的。打了半个多小时吧，回家妞冲澡，趁着这身汗，刚好我把家里的卫生打扫一遍。
擦完桌子、茶几、电视柜、角几、沙发、书柜、鞋柜、餐桌、阳台玻璃隔断等该擦的表面及犄角旮旯，又把地里里外外拖一遍。这个时间，我还观看了全红婵和陈芋汐的十米跳台的决赛，真的被我们的“水花消失术”感到骄傲。祝贺我们中国跳水队收获一金一银！
等着一切忙完，我去冲澡，然后顺手把今天的衣服洗了晾好。和妞简单做好今天的计划，看着她卧室熄灯，我也回屋，本以为自己还会像往常一样，得看会剧或者看几页小说才能入睡，没想到灯都没顾上关，躺在床上就沉沉睡去。早上醒来一看灯还亮着，时间已过七点半，妞睡得也是很沉，不忍心强唤醒她，我也顺便又偷会懒。八点半喊她起床，送她去驾校。然后我来码下这段文字，脑子都是昏沉沉的，看来，这运动得坚持啊！
想想，也就昨晚那运动量，唉，这可不是我应该有的素质！
又记：
体检报告出来了，看了看结果，和去年的基本一致。不过在有问题的那几个小项里面，我比照了一下数据，数据指标明显是很不错的，都在向正常的方向慢慢发展。这一年，整体来讲，心情不错，自然身体各项指标数据也就很不错。健康建议还是基本一致的，就是多吃瘦肉和猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。同学说我是典型的营养不良，妞也说我肯定是没好好吃饭，接下来，那就努力让营养跟上！
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