以前总是对总结提炼有着莫名的抵触和排斥，昨天尝试了下放下一切杂念，尝试每一节去用一句话总结，虽然这一句话还是略微有点长，但是，好像摸到那一点点的感觉了。
包括在听的时候似乎也是，总是会分神，很多时候，别人讲的东西，下一秒，我可能就不记得了，尤其关于数字的那种，就更记不住了。好像真的是没有把注意力放在上面导致的，很多时候在听的时候也会脑子一片空白。
不知道是因为觉得自己不行而不去做，还是因为一直以来都太"随便",或者一直以来总是在做事的时候都习惯了分心，慢慢的越来越难把注意力收回来。不管什么原因，既然已经看到了，就要去不断克服。
也不是什么难事，就是先要静下心，回归到看到的，听到的东西本身上，然后再联系自己。没有看到，没有重视她的时候可能不会有什么改变，但是现在，等着吧！我就不信了，不就是个注意力和总结提炼能力吗？
慢慢改变这个bug，其他这个bug的引发的连带问题说不定也能解决，这两天听到不知道谁说的一句，所谓自律就是掌控自己的注意力，现在觉的非常有道理！
练就对了~！
摒除杂念。以及接纳自己。
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放下执念，摒除杂念，全身心地放空，一切都会变得简单又轻松。
萍水相逢已久识， 直言不讳如亲知， 再相会时茶印面， 摒除杂念效贤师。
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本文标题：摒除杂念，收回注意力
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