拥抱

你也许会很惊讶，拥抱也算工具？是的，想想你有多久没有拥抱你家孩子？如果你家孩子＜十岁你们可能拥抱会很多，可是10岁呢，青春期呢？

如果孩子在哭闹，想买玩具或者想玩手机，你给他拥抱吗？你也许会说，我想揍他，怎么可能给他拥抱？

下一次你的孩子又开始发脾气，你想象自己是一棵树，心中有爱眼中有光，用非常有爱的眼神看着你家孩子，用眼神传递你的理解，关爱和接纳，摸摸他的肩膀，注视着他的眼睛，仔细体会孩子的情绪，是越来越生气还是越来越柔软。

如果孩子还是很生气， 你可以认可他的感受，我听到你想要一个玩具，你是不是很生气？这句话说一遍就可以。

这时候我们已经用了好几个正面管教的工具了 ，比如 链接，认同感受。

继续看着孩子的眼睛说，我需要一个拥抱。不用讲道理，不用回应孩子的感受，如果小孩子可能会过来拥抱你，那就享受这个拥抱。

如果孩子还处在情绪中，不过来，你可以说：我真的需要一个拥抱，我会等你。也许会等很久。

大部分孩子可能会过来给你一个大大的拥抱。

这个工具背后的原理是什么呢？感觉好才能真的好。

每个孩子都渴望链接，归属和价值。当我们用拥抱跟孩子建立链接，在上面的案例中，我们先来处理情绪，做链接面对一个正在发脾气的孩子，我们为什么不是给他一个拥抱呢？

如果我们拥抱孩子，孩子正在生气会拥抱我们吗？当我们需要一个拥抱，选择权在孩子身上，他拥有价值观和归属感。

如果孩子不来拥抱我们，怎么办？可能孩子还是处在情绪中，允许孩子会处理情绪。当孩子能够给予我们一个拥抱的时候，他觉得自己是有价值的，当孩子能够给我们一个拥抱时，他是敞开的，所以请说给我一个拥抱。

拥抱适用于和爱人之间，我们家的拥抱比较多，早上做饭的时候，晚上下班回到家，孩子从学校走出来的时候，希望继续坚持下去，拥抱可以建立链接。

分享拥抱案例:刚才我儿子开始哭，我共情他，你累了？委屈？难过？还是觉得伤心？不知道是不想写单词还是不会。一直哭，不理我。我说，我需要一个拥抱。不理我。我继续说，我需要一个拥抱，不理我。我等着，过了五分钟左右过来拥抱我，然后高兴地出去了。

拥抱你的孩子和你的家人吧！