经常大鱼大肉、高油高盐的饮食
容易让血脂升高，造成动脉粥样硬化等问题
亚麻籽油中富含的α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用
能促进血浆低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白icon(HDL)的转化
从而达到降低血脂的作用～
平时饮食中最好每天补充亚麻籽油，可以凉拌、拌酸奶、或者直接喝，但一定不要加热哦，会破坏里面营养成分！
另外，经常熬夜的人平时一定也要多吃这款油！
经常熬夜的人容易发生猝死
常见的是血管被血栓堵塞
引起突发性的心脑血管问题
α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性
能有效防止血栓的形成
熬夜人群记得每天食用10-15ml亚麻籽油
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