尝试打卡第一天

    尝试睡前三十分钟不看手机，看看书，记录生活。

      今天的心情有所缓解，我明白了：放低期待值，生活就会开心很多。

      不要纠结生活中的小事，小细节，以此去衡量判断。用心体会，关键时刻见真章。

      我尝试了放松自己，不给自己太大的压力。比如，收拾屋子先收拾一个小角落，这样不会有焦虑感。

      做了十几分钟的运动，累了就休息，循序渐进。不强迫自己一定达到什么程度。完不成就有挫败感，导致第二天直

接放弃。

      洗了澡，浑身舒畅。

      看了会简书，有一个观点特别适用：减少消费，少买些无用的“累赘”。钱不多，但积少成多。

        不是不消费，而是克制，理性消费。不是刚需，或者特别喜欢的东西不要买。

        今年夏天买了好多裙子，都不贵，但加在一起又是一笔不小的支出。关键穿了几次又没有那么喜欢了。不想穿，又

不能扔。留着占着衣柜的空间。不如攒一笔钱，买一条有质感的，可以穿很久，又不过时，保持衣柜的整洁。

        把刷淘宝，看抖音的时间用来做有意义的事情。

        哪怕是简简单单记录今日生活中点滴，长此以往，不求收获，但起码不会后悔浪费了时间。

        写两行字，读两页书，回想一下今日的生活，这也是一种体验。

        为什么不试一试呢？

        挑战第一天。