2019年1月22日 清晨
D20赞美的技术
早上的空气充满凉气，却让我精神抖擞，第一天尝试早起打卡，做到了，没有工作任务临时安排，没有宝宝打扰，周围的一切很静，静得可以听到自己按手机的声音，以前群里很多人道早安，终于现在我也可以到了，甚是我想像秦燕一样发早安语给大家。
边煮粥边听导读，而且还可以掌握要领，我进步真得可以。梳理下自我肯定清单，其实真不少呢，自我精进了不少。
宝宝目前比较小，但是各个方面发育都比较好，大小精细动作，语言，昨天还跟老公说，我家宝宝有好多优点呢
1.比较省心，自己学会了走路，我们大人几乎没有操心，自己走走就直接走得很稳。而且很多事情都愿意去尝试，不让爷爷奶奶喂，自己吃东西，前天第一天剥鸡蛋。
2喜欢去亲亲密人的脸蛋，让我们对她爱不释手，以前爱哭闹，但懂得孩子哭闹表达背后的需求后她变得很乖巧。
3可以一个人玩好久，我们可以做自己的事情，我自己带她时候，喜欢边收拾，边听东西，然后时不时过去痘痘她，在她心里，开心就是特别简单的事情，妈妈一个夸张的表情，她都可以笑好久。
4特别喜欢看书，每天睡觉前都要把书翻遍，白天尽管爷爷奶奶会带她看电视，她注意力也不再电视上。这种爱好一直保持啊！
听了船长导读，意识到自己的赞美需要精进，要赞美行为和过程，而不是直接说：你很漂亮，你很棒！因为我最近的赞美全都是这样说，尽管知道这样说不太精准，但不知道怎样说，接下来有了赞美的技术。
我家有些排斥新买的衣服，我总是说你穿上会很漂亮，妈妈带你去照镜子看看，而不会说宝宝你穿了粉色的羽绒服真好看。你认真剥鸡蛋的样子真棒！你认真看书一定很聪明！
回顾登船航行以来，很多感触涌动在心中，总之，面对复杂交叉的情绪，似乎都没那么拧巴了。
1.可以毫无顾忌地在群里说出自己最抑郁的状态，再也不用影响别人，怕别人说自己了
2可以很平静接受自己身上的懒惰和所有坏情绪，而且会告诉自己：不过是一瞬间，很快会过去的。
3可以很投入去做事情，尤其是工作，开始给自己定规划，目标，开始想到复盘。
4不再逃避自己，勇敢面对自己的不自信，践行：体验才是最高的权威。
5不再过多依赖别人的评价定位自己，自己选择定位自己想成为什么样的人，开始对未来有了期待，也开始要求自己去体验，这种微小的改变，对于我来说，很值得肯定。
6一步一步靠近自己想要的样子，活出真正的美好的自己，是件很幸福的事情。
将船长提到的目标导向，正向导向，行为导向，改变导向，作为自己的思维常态，认可当下的每一步进展，从微小细微中看到越变越好的自己！
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