自信并不是一种成就，而是在一定条件下的自然结果

当你环顾四周，看到周围似乎充满了自信的人，而你却在默默承受自我怀疑的痛苦。

这种滋味可能多数人都经历过。

但其实那些你羡慕的人可能也正在用同样的方式看着你——隐藏他们自己的焦虑，并希望他们也能拥有你的一切。

偶尔，在自我怀疑中默默承受的痛苦通常也会激发目标让你变得更加自信。但有趣的是，自信并不是一种成就，而是在一定条件下的自然结果。

怎么做才能帮助我们更加自信呢

1. 知道自己的极限

知道自己不能做什么是自信的一个重要因素。一个人不可能是全能的，如果他纠结于不能做到，那势必会影响他的自信。知道自己不能做到，就会放下一些执着，专注可以做到的，信心就会提升。

2. 了解自己可以做什么

当我们知道自己自己能做什么、可以做什么、该做什么时，我们就可以把注意力集中在这些事情上，把其他的事情都抛在脑后。当我们不清楚生活中什么是重要的，一些事情就会破坏我们的信心——通常会求助于他人来确定日程。这自然会让我们处于劣势。

3. 获得技能

自信通常与能力相关，这也是应该的。我希望我乘坐的出租车驾驶员很有信心，我也希望他的自信完全基于他的技术水平，如果他的驾驶技能不行，那他就会缺乏信心，我也会感到不安。生活也是如此。当我们没有傍身的技能时，无论在哪，我们都会感到没有信心。虽然拥有适当的技能水平仍有可能缺乏自信，但能力始终是一个因素，当技能越来越精进时自信会越来越多。

4. 视他人如己

我们常常觉得自己不够好，是因为相比之下，我们会觉得别人比自己“强”，而自己比别人“弱”。我们认为别人拥有一切，而不是像我们这样受苦。当然，这很少是真的。一旦我们了解更多的人，很快就会发现其实我们都一样！每个人都有自己的苦难与美好。

5. 行动！

当采取积极的行动并开始看到积极的结果时，自信自然就会建立起来。带着这些自然自信的元素，确定并肯定自己，自信就会越来越多！

如果发现自己抗拒获得更多自信的过程，即使你知道这需要什么，那么你很可能是在进行自我破坏。自我破坏又是另一个完全不同的问题了，你应该了解它，因为它可能是你成长进步的障碍！