2020.8.18成功日记

成功日记：1今天感觉被批了，按照洛洛的认知调整法则，看到了自己值得夸奖的地方，放松了。

2.中午去做了个精油开背，缓解了连日来背部的不适。

3.早上直接表达感受，晚上收获了关心[爱心]

4.这两天按部就班完成了上周计划的行事历，有很大的满足感。