打卡日期：2019年1月16日
宣言:相信自己能比自己真的能更加重要
1.何馨洁 打卡累计天数：21/30
洁洁的第一个30天目标：
1.期末考试成绩达到目标分数 （目标分数已上墙）
2.早6:00，晚10:30
加油大宝（洁洁+13岁）践行打卡21/30
1.早睡早起：6:00-223:00
2.先吃青蛙:
3.今日闪光点:情绪调整好
2.何欣语 打卡累计天数：21/30
语宝的第一个30天目标：
1.作息规律早7:30，晚20:30，午休02h
2.阅读绘本:15分钟
加油小宝（语宝+1岁10个月）践行打卡21/30
1.规律作息：早8:00，晚22:30，午休1.5h
2.亲子阅读：无
3.今日闪光点:跟着爸爸玩的很开心
妈妈的第一个30天目标:坚持检视27天以上。
#父母教练#1.今天接大宝回家，吃完饭二宝想要叫妈妈下去玩，妈妈说今天不想下去玩，让她跟姐姐和爸爸去，她就跟妈妈说再见！真棒！
2.今天考完本学期的试了，见面时大宝情绪不好，看得出来她在控制自己，我没有问她不好的，而是选择问她800米怎么样？她就情绪一下好了，说了很多跑步过程中的事情，聊到开心的时候才说了跳绳中发生的意外，鞋带松了，还跳了140左右，我没有责备她怎么那么不小心，而是跟她说你肯定很难过，她说是的，她在跳绳前已经检查过了，她觉得是自己运气太差了，我也了解了平时跳绳前她是怎么做的，从来没有出现过今天的问题，我说那太好了，现在出现问题比中考出现问题好很多了，慢慢的她的情绪就好多了，其实沟通过后，我觉得我达到想要的结果，我知道了她今天经历的事情，她还讲了同学间相互帮助和鼓励的情景，这些都是最好的经历，只要坚持，满分的结果总是能达到的，我今天平和的心态是问题圆满解决的关键。明天成绩出来我希望好好的运用“黄金五问”。
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