总统府长，教长，院长，教职员工，家庭和朋友，最重要的是2014年的班级。祝贺你的成就。
从UT毕业的那一天已经差不多已经37年了。 我记得当天有很多事情。 我记得我前一天晚上从派对中头痛。 我记得我有一个严重的女朋友，我后来结婚了 - 这很重要，记得那一天 - 我记得当天在海军被委任。
但是我记得所有的事情，那天晚上，我没有一个线索，开始的演讲者，我当然不记得他们说的话了。 所以，承认这个事实，如果我不能让这个开始讲话难忘，我至少会尽量简短。
大学的口号是“这里开始改变世界”。 我不得不承认 - 我有点喜欢 “这里开始改变世界”。
今晚有来自UT的近8000名学生毕业。 分析严谨的大问题Ask.Com表示，一般美国人一生中将会遇到一万人。 这是很多人。 但是，如果你们每个人都改变了10个人的生活 - 每个人都改变了另外10个人的生命 - 只有10个 - 然后是五代 - 125年 - 2014年的班级将改变生活8亿人。
8亿人 - 想想 - 超过美国人口的两倍。 再多一代，你可以改变世界的全部人口 - 八十亿人。
如果你认为很难改变10个人的生活 - 永远改变自己的生活 - 你错了。 我在伊拉克和阿富汗每天都看到这样的事情：一名年轻的军官决定向左走，而不是在巴格达的一条路上行驶，而他的阵容中的10名士兵则从近距离伏击中得救。 在阿富汗的坎大哈省，一名来自女性参与队的非执勤官员感觉到一些不正确的事情，指示步兵队远离500磅的IED，挽救了十几名士兵的生命。
但是，如果你想到这个，那么这些士兵不仅可以通过一个人的决定而得救，而且还没有出生的孩子也得救了。 他们的孩子们被救了。 一个人通过一个决定节省了一代人。
但改变世界可以发生在任何地方，任何人都可以做到。 所以，这里开始的确可以改变世界，但问题是 - 改变世界后，世界将会如何？
嗯，我有信心看起来好多了， 但是，如果你只是稍等一下幽默这位老水手，我会提出一些建议，帮助你改善世界。 虽然我在军事期间学到了这些经验教训，但我可以向你保证，重要的是你是否曾服过制服的一天。 重要的不是你的性别，你的种族或宗教背景，你的方向或你的社会地位。
我们在这个世界上的斗争是相似的，克服这些斗争和前进的教训 - 改变我们自己和我们周围的世界 - 将同样适用于所有人。
我已经是海军海豹已经36年了。 但是，当我离开UT在加利福尼亚州科罗纳多进行基本SEAL培训时，这一切都开始了。 基本的SEAL训练是在软沙期间长达六个月的长时间的曲折运动，午夜在圣地亚哥的冷水中游泳，障碍课程，无休止的健美操，无睡眠的日子，总是感冒，湿润和悲惨。 经过专业训练的战士不断受到六个月的伤害，他们寻求心灵和身体的弱点，消除他们不再成为海军海豹。
但是，这次培训还试图找到那些能够处于不断的压力，混乱，失败和困难的环境中的学生。 对我来说，基本的SEAL培训是一生中遇到的六个月的难题。
所以，这里是从基础的SEAL培训中学到的10个课程，希望在你在生活中向前迈进时，对你来说是有价值的。
每天早上在基本的SEAL培训中，我当时都是越南退伍军人的导师，都会出现在我的营房里，他们首先检查的是你的床。 如果你这样做的话，角落会是正方形的，盖子拉紧，枕头正好位于床头板下方，而额外的毯子整齐地折叠在机架的脚下 - 这就是海军谈话的床。
这是一个简单的任务 - 平凡的一切。 但每天早上，我们都要求我们的床完美。 当时看起来有点可笑，特别是鉴于有志于成为真正的战士，强硬的战争密封的事实，但这种简单的行为的智慧已经证明了我多次。
如果你每天早上起床，你将会完成今天的第一项任务。 它会给你一个小小的自豪感，它会鼓励你做另一个任务和另一个任务。 到最后，完成的一个任务将完成许多任务。 使你的床也会加强事实，生活中的小事情是重要的。 如果你不能做小事情，你永远不会做大事情吧。
而且，如果偶然你有一个悲惨的一天，你会回到床上，这是你制作的 - 一张床是给你鼓励，明天会更好。
如果你想改变世界，开始你的床。
在海豹训练期间，学生被分解成船员。 每个船员都是七名学生 - 三条小橡胶船的两边，另一只是帮助引导笨蛋。 每天，您的船员在海滩上形成，并被指示通过海岸几英里的冲浪区和桨。 在冬天，圣地亚哥的冲浪可以达到8到10英尺高，除非人人都在挖，否则很难穿过冲浪冲浪。每个桨都必须与coxswain的冲程数同步。 每个人都必须发挥同等的作用，否则船只会反对波浪，不由自主地扔回海滩。
为了使船到达目的地，每个人都必须桨。 你不能单独改变世界 - 你将需要一些帮助，真正从你的起点到你的目的地，让朋友，同事，陌生人的良好意愿和强大的coxswain指导他们。
如果你想改变世界，找个人来帮助你。
经过几个星期的艰苦训练，我的SEAL课程从150人开始，下降到35人。现在有6艘船员，每人7人。我和那些高个子的船在船上，但是我们所拥有的最好的船员是由小伙子们组成的，我们称之为他们的munchkin船员，没有人超过五英尺五。
米奇金船员有一名美国印度人，一名非洲裔美国人，一名波兰裔美国人，一名希腊美国人，一名意大利美国人和两名来自中西部的艰难的孩子。 他们外面散步，跑出去，游泳了所有其他船员。 在每次游泳之前，其他船员中的大个子将总是让这些小 fl子放在小小的小脚上的小小的脚 蹼很好玩。 但不知何故，这些小家伙，从国家和世界的每个角落，总是有最后的笑声 - 游泳比每个人都快，在我们其他人之前长时间到达岸边。
海豹训练是一个很好的均衡器。 没有什么重要，但你的意志是成功的。 不是你的颜色，不是你的种族背景，不是你的教育，而不是你的社会地位。
如果你想改变世界，衡量一个人的心脏的大小，而不是他们的脚蹼的大小。
每周多次，导师将排班，并进行统一检查。 这是非常彻底的 你的帽子必须是完美的，你的制服被完美压制，你的皮带扣有光泽，没有任何污迹。 但是，无论您将多少努力放入帽子，还是按制服或抛光皮带扣，这似乎都不够好。 教练会发现“什么”错了。
为了不统一检查，学生必须跑步，充分穿入冲浪区域，然后从头部到脚趾湿润，在海滩上滚动，直到身体的每一个部分都被沙子覆盖。 这种效果被称为“糖饼干”。 你在那天剩下的时间留在那个制服 - 冷，湿和沙。
有很多学生不能接受所有的努力是徒劳的事实。 无论他们如何努力使制服正确，这是不被欣赏的。那些学生没有通过培训。 那些学生不了解演习的目的。 你永远不会成功 你永远不会有一个完美的制服。
有时候，无论你准备好多好，还是表现得如何，你仍然会以糖饼干的形式出现。 这只是生活有时候的方式。
如果你想改变世界，变成一个糖饼干，继续前进。
在训练过程中，每天都会遇到多次身体事件 - 长跑，长时间游泳，障碍课程，健身时间等等，这些都是为了测试你的灵魂而设计的。 每个事件都有标准 - 你必须达到的时间。 如果你没有达到这些标准，你的名字就会被列在名单上，而在结尾的那一天，这些名单被邀请到一个“马戏团”。 一个马戏团是两个小时的额外的健美操，旨在穿你，打破你的精神，迫使你戒烟。
没有人想要一个马戏团。
马戏团意味着那天你没有测量。 马戏团意味着更多的疲劳 - 更多的疲劳意味着第二天会更加困难，而且更多的马戏可能会更多。 但在SEAL培训的某个时候，每个人都是马戏团的名单。
但一个有趣的事情发生在那些不断在名单上的人。 随着时间的推移，这些学生 - 谁做了两个小时的额外的健美操 - 变得更强大。 马戏团的痛苦建立了内在的力量，建立了身体的弹性。
生活充满了马戏团。 你会失败。 你可能会经常失败。 这将是痛苦的 这将是沮丧的。 有时它会测试你的核心。
但如果你想改变世界，不要害怕马戏。
每周至少两次，受训人员必须运行障碍物。 障碍物包括25个障碍物，包括10英尺高的墙壁，30英尺的货物网和铁丝网的爬行等等。 但最具挑战性的障碍就是生活的幻灯。 它的一端有一个三层30英尺的塔，另一端有一层塔。 之间是一条200英尺长的绳索。 你不得不爬上三层塔，一次在顶部，你抓住绳子，摆在绳子下面，把手伸直，直到你到另一端。
障碍课程的记录多年来一直在1977年，我的课程开始训练。这个记录看起来是无与伦比的，直到有一天，一个学生决定先滑下生命。 他不用挥动他的身体在绳子下面，而是向下弯曲，他勇敢地安装了绳索的顶端并向前推。
这是一个危险的举动 - 看起来很愚蠢，充满风险。 失败可能意味着受伤，并从训练中掉下来。 毫不犹豫地，学生快速滑下绳索。 而不是几分钟，他只花了他一半的时间，在课程结束时，他打破了记录。
如果你想改变世界，有时你必须首先向下滑动障碍物。
在陆战训练阶段，学生们飞往位于圣地亚哥沿岸的圣克莱门特岛。 圣克莱门特岛的水域是大白鲨的滋生地。 要通过海豹训练，必须完成一系列漫长的游泳。 一个是夜游。
在游泳之前，教练们快乐地向学员介绍了居住在圣克莱门特海域的所有鲨鱼种类。 然而，他们向你保证，没有一个学生从来没有被鲨鱼吃过 - 至少不是最近。 但是，你也被教导说，如果鲨鱼开始绕过你的位置 - 站在你的地面上。 不要游泳。 不要害怕 如果鲨鱼饿死了一个午夜小吃，向你飞去 - 然后召唤你的力量，把他打在鼻子里，他会转身游泳。
世界上有很多鲨鱼。 如果你希望完成游泳，你将不得不处理他们。
所以，如果你想改变世界，不要从鲨鱼中退缩。
海军海豹作为我们的工作之一就是对敌方航运进行水下攻击。 我们在基础训练中广泛地练习了这种技术。 船舶攻击任务是一对海豹潜水员从敌方港口外面掉下来，然后在水下两公里内游泳，只使用深度计和指南针来达到目标。
在整个游泳过程中，甚至在表面以下，还有一些光线通过。 知道你上面有开放的水是安慰的。 但是当你接近与码头绑在一起的船只时，灯光开始消失。 船舶的钢结构阻挡了月光，阻挡了周围的路灯，阻挡了所有的环境光线。
要在你的使命中取得成功，你必须在船下游泳，并找到龙骨 - 船的中心线和最深的部分。 这是你的目标。 但龙骨也是船舶最黑暗的部分，在那里你无法看到你的手在你的脸前，船上的机器噪音是震耳欲聋的，容易迷失方向和失败的地方。
每一个SEAL都知道，在龙骨的最黑暗的时刻，你必须冷静下来，组合起来 - 当你的所有战术技能，你的身体力量和所有的内在力量都必须承受时，
如果你想改变世界，你一定是最黑暗的时刻。
第九周的训练被称为“地狱周”。 泥泞的六天不睡觉，身体和精神上的骚扰不断，还有一个特别的日子。 泥地是位于圣地亚哥和蒂华那之间的地方，那里的水流下来，并创造了蒂华纳水es，这是泥土吞噬你的地形的沼泽地块。
在地狱周的星期三，你们踩到泥地，然后在接下来的15个小时里尝试生存冷冻的冷泥，嚎叫的风和不断的教练的压力。 随着星期三晚上的太阳开始，我的训练班已经犯了一些“严重的违规违规”，被排入泥潭。
泥土消耗每个人，直到没有任何可见但我们的头。 教练告诉我们，如果只有五个人退出 - 只有五个人，我们可以离开泥土，我们可以摆脱压迫感冒。 看着泥土平坦，显然有些学生即将放弃。 太阳升起还有八个多小时，还有八个小时的寒冷寒冷。
学员的颤抖的牙齿和发抖的呻吟声如此响亮，很难听到任何声音。 然后，一个声音开始在夜里响起，一首声音在歌声里扬起来。 这首歌是非常失调的，但是热情洋溢。 一个声音变成了两个，两个变成了三个，并且很久以前，班上的所有人都在唱歌。 我们知道，如果一个人可能超过苦难，那么其他人也可以。
如果我们继续唱歌，导师们会在泥泞中威胁我们更多的时间，但歌唱持续下去。 不知何故，泥似乎有点温暖，风一点点，也没有这么远的黎明。
如果我在旅行世界的时候学到了什么，那就是希望的力量。 一个人的力量 - 华盛顿，林肯，国王，曼德拉，甚至来自巴基斯坦的一个年轻女孩，马拉拉 - 一个人可以通过给人们的希望改变世界。
所以，如果你想改变世界，开始唱歌，当你在泥泞的脖子上。
最后，在SEAL培训中有一个钟声。 一个黄铜铃挂在复合材料的中心，供所有学生看到。 所有你要做的戒烟是响铃。
敲钟，你不再需要在5点钟醒来。 敲铃，你不再需要做冷冻的游泳。 敲铃，你不再需要做运行，障碍课程，PT - 你不再需要忍受训练的困难。 只是敲钟
如果你想改变世界，永远不要敲响钟。
对于2014年的毕业班，你离毕业生不远。 从开始你的生命之旅开始的时刻。 从开始改变世界的时刻 - 为了更好。 这不容易
但是，你是2014年的课程，这个课程可以影响下个世纪8亿人的生活。
每天开始完成任务。 找人来帮助你一生。 尊重每个人
知道生活不公平，你会经常失败。 但是，如果你带走一些风险，那么当时代最艰难的时候，要加强，面对恶霸，抬起压倒性的，永远不要放弃 - 如果你做这些事情，那么下一代和后代将会生活在一个比我们今天更好的世界。
而这里开始的确会改变世界 - 更好。
非常感谢你。
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