曾经读到一个故事，故事中说作者为了在禅修期间让自己更了解内在情绪的丰富性，有时候会诵读一份单子，上面有多达500种的情绪变化。它们是亲爱的、有企图心、矛盾、愉快、对立、焦虑、冷漠、感谢、专断、祝福、心碎、平静、快活、恐惧、封闭、悲悯、专注、关心、好奇、快乐、沮丧、冲动、狂热、害怕、惊恐、憎恨、荣幸、谦卑、歇斯底里、欢欣、沉迷、感恩、阴沉、贪婪、快活、欣喜、讨厌、拘谨、悲伤、愚蠢、昏沉、清醒、见多识广、同情，等等。
于是我今天也尝试着读这些情绪词，在读的过程中，每当读到一个能让我心微跳动的词语后，心情就放松了一点。这样在读完整个的词语后，自己也变得豁然开朗了，很轻松！
唯有当我们愿意承认内心的真实情感，怀着温柔的心去接触这些内涵丰富的情感生命，才会真正的接受感情的多样性和它独特的生命律动！
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作为母亲的我，对于给孩子的爱还是不够多。为了可以教育好孩子，我自己学习了心理学，并且考取了二级心理咨询师的证书。我...
作者：陆圣哲 那夜，人们不再醒来。 迷离目光，注视窗外。 回想那时前天，阳光洒下街海。 流年与时光无追年少的未来。...
20200410春苗丰盛日记472 ❶ 【自我内在】我面对怎样的未来，在于我内心认知觉醒的状态。 ❷ 【身体情绪】...
觉醒之前，我是别人， 觉醒之后，我是自己 觉醒之前，理论知识大过现实， 觉醒之后，现实实践大于理论 觉醒之前，固执...
《觉醒》 觉醒之前，你是别人 觉醒之后，你是自己 觉醒之前，你的理论知识大过现实 觉醒之后，你的现实实践大于理论 ...
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《觉醒》 觉醒之前，你是别人 觉醒之后，你是自己 觉醒之前，你的理论知识大过现实 觉醒之后，你的现实实践大于理论 ...
《觉醒》 觉醒之前，你是别人 觉醒之后，你是自己 觉醒之前，你的理论知识大过现实 觉醒之后，你的现实实践大于理论 ...
《觉醒》 觉醒之前，你是别人 觉醒之后，你是自己 觉醒之前，你的理论知识大过现实 觉醒之后，你的现实实践大于理论 ...
本文标题：觉醒之后面对情绪
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