白天专注，晚上专睡

昨天晚上失眠了，又想课题的事情了，然后就想恨不得立马起来学习整理资料。今天早早的到实验室，先学了会英语，然后就开始找英语口语的软件，一个小时过去了，我也没有投入学习状态。就是这样晚上想课题想的睡不着，白天又不能专注的投入，岂不是陷入了恶性循环。不能这样，白天多学些知识，晚上才能踏实地睡着。