只要提到海鲜，大伙的第一印象就是：高嘌呤食物、痛风患者不能吃海鲜、这是诱发痛风发作的“元凶”等。
高嘌呤食物
在这里，不可否认的是，大部分海鲜所含有的嘌呤成分确实很高，但是海鲜的种类那么多，也并非是全部海鲜都属于高嘌呤海鲜。比如海蜇和海参就是在海产品中比较典型的低嘌呤海鲜。
01、海蜇
海蜇
海蜇在众多海产品中是属于嘌呤含量低的一种，每百克嘌呤含量只有4～5毫克左右，比大米的嘌呤含量还要低。所以，不管是在痛风发作期（有关节肿痛等症状），还是在痛风缓解期（没有疼痛症状），痛风病友都可以放心吃。
但要注意的是，每天的嘌呤摄入量要注意控制在150毫克以内；同时，痛风病友在吃海蜇的时候，尽量不要和酸性的食物一起食用，如柠檬、葡萄、百香果等，以免引起胃肠道不适。
02、海参
海参
海参在众多海产品中也是嘌呤含量低的一种，同样每100g海参中嘌呤的含量为4.2毫克，嘌呤含量同样比大米、面粉还要低。并且，吃海参有延缓衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗力的作用。虽然海参并不能直接帮助人体降低尿酸，但对于缓解痛风还是会起到一定的辅助作用。
与此同时，病友们也要注意，再低的嘌呤食物都要记住控制摄入食。
所以，一般来说，病友可以根据海鲜的品类综合考虑，有些海鲜痛风病友们还是可以放心食用的，前提是对海鲜不过敏。至于高嘌呤的海鲜，例如：鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类等，孙思邈生命科技始终建议痛风病友们一定要远离。
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