做事从Enjoy开始

作者: 薛㶉鹏心理咨询师 | 来源:发表于2020-01-25 21:53 被阅读0次

黔驴技穷!坐在电脑前突然脑子里就冒出这个成语了,哈哈!对于写作这个活儿,我真的不是很擅长,每每面对都感觉词穷,自己拙劣的笔总是写不出华丽的词,所以深感压力山大,因此这两天我就在问自己,为什么这么为难还要去做呢?到底想要什么?

简快35条主导思想说“事情从不给人压力,压力来自一个人对事情的反应”,也就是说,这件事情本身不是压力,而我如何看待写作这件事才是压力的来源,突然,我意识到了,我真的是把每天打卡当作一个作业在完成,是在做任务交差啊,虽然表达的都是真实感受,但每次还要顾忌自己写的行不行,字数够不够,要求有没有达到,别人看了会不会觉得自己写的太差,如果没有持续写就会被淘汰等等,当有这些念头的时候自然也就缺少了在当下的那份身心合一的纯粹。

压力、坚持、太用力都会让人紧张和焦虑。当一个人做一件事情的时候,要么Enjoy要么Happy才能有激情、有动力、有创新的把事情做到自己的最好。所以我需要重新调整我的心态,做事无需用“坚持”这两个字,定一个目标,找到乐趣,享受其中,自然而然的做我能做的就好了。

没有最好,只有更好。只要用心,只要身心合一就会写出自己的真情实感,真实的感受远比华丽的词藻更能打动人心,更有价值感!所以告诉自己,做事从Enjoy开始!

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