泡脚

你会泡脚吗？

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“睡前烫烫脚，胜似吃补药”。

1.水要没过足踝上三寸 ：泡脚时水位别太浅，一定没过脚踝上三寸，因为人体的三条经络（三阴交穴）经过此处，所以要泡入水中，让足浴的作用更强。

2.水温合适不出汗：冬主收藏，冬季温度低，容易招寒邪。所以要控制好水温，以不出汗为宜。