5点15分放学，7点钟还没回家，第一次打电在6点50分，你说7点钟前回到家，可等到7点20分 ，你还没回来，寒凉的夜晚，你单薄的身影，突然就呈现在我的眼前，看着楼下马路上的霓虹灯和急着回家的车流，我再次打电话给你，此时电话打通，你却没有接，再继续打，你还是没有接，又继续打还是没有接，再看看时间，已经7点半了，那一刻妈妈有点坐立不安了，大脑里不由自主的想起一些不好的画面，越想越担心。就在我想出去找的时候，门开了，我快速后腿几本步，然后故作镇定的坐着着吃饭，而她一如既往的那样，第一句就是，妈我回来了，然后再看看我的反应，我不说话，等她坐下吃饭的时候，我问她，外面的天黑了吗？她回答说黑了呀，我再问，你知道现在几点了吗？她没有回答，我继续说，你知不知道我很担心你的安全，她也没有回答，我还是继续说，你们5点15分放学，现在将近8点，我第一次打电话给你，你说7点钟前回到家，可现在将近8点，而且打你的电话又不接，你知不知道妈妈在这半个多小时的时间，妈妈有多担心，害怕你出意外，害怕你被人强硬拖上车等等，女儿说今晚六点才下课，做了一会作业又去了打球，我说好，今后一放学就回家而且要结伴同行，不能自己一个人做，现在将近年末，我们要特别注意安全，女儿说，她每天晚上要去打一下球的不能准时回家，我继续告诉女儿，不管你做什么，总之你记住，你现在已经12岁了，你应该懂得分寸，懂得那些事可以做，那些事不可以做，女儿开始不耐烦，我严肃的告诉她，你等我说完，你是我唯一的女儿，你的安全永远牵挂着妈妈，也只有妈妈才是最关心你的，女儿态度开始柔软的说知道了。在这个沟通的过程，虽然我内心是有情绪的，但我还是很平静的跟她表达我的担忧，同时告诉她以后准点回家并提醒安全的重要性以及妈妈对她的爱。
感赏自己没有因女儿晚回家而暴跳如雷
感赏自己冷静沟通
感赏女儿自己化完妆之后问我好不好看的时候，我马上放下手中的作业，给了她肯定和提醒她眼角线稍微小一点，显得比较温和可爱，女儿欣然接受。
感赏女儿虽有小小的情绪但还是愿意听我讲完。
感赏女儿吃完饭马上完成翼课网作业再玩手机，感赏女儿半个钟后把手机交给我。
投射女儿要善于保护自己，不轻易听信别人的话。
投射自己的情绪越来越稳定，遇事先深呼吸，再数一二三。
投射女儿的学习状态越快越好，得到老师的认可越来越多。
投射老公对女儿有更多的耐心。
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