很多人把自己生活的痛苦归结于老公的不理解，归结于别人对她的伤害，归结于有一个不听话不省心的孩子。因此而觉得委屈，伤心，自怨自艾。但却很少去考虑，别人这样做了，为什么我会伤心、委屈、难过。
昨天的课上，王老师讲了“自我防御机制”，其中有一种防御机制叫做：“投射”。意思是说，往往我们心里有什么，就会看到什么。
有句古话叫做：“人必自辱而后人辱之”，说的就是这个道理。
有位学员，在工作中，由于要去拉客户，需要自己去各种场合发传单。有无数人看也不看她一眼的拒绝她，有保安驱赶过她，有人辱骂过她，可她一点不觉得自己受到了侮辱，反而想了各种办法让很多的人接受了自己。30多岁的她已经给家里人买了3套房了。
可是，就在前两年，在参加了一次小学同学聚会之后，她整个人就变了。变得抑郁寡欢，因为当她在诉说自己当前美好的生活之后，以前爱慕她的一个男生将他的微信名改成了“带着你的回忆，滚回你的世界”。她觉得自己受到了巨大的侮辱。她觉得那个男生是在针对她。
为什么在工作中有人拒绝她，有人驱赶她，有人辱骂她这些都没法伤害她，反而小学同学的一个小小的举动却让她感受到巨大的伤害呢？
其实在课堂中我们才发现，这位学员本身有着很强的自卑感，小的时候，她的父亲经常出差，每次出差的时候她都觉得父亲永远不回来了。所以在她心里会觉得父亲会抛弃她。而她也担心着会被爱她的男人抛弃，所以当爱慕她的那个男生更改了微信名的时候，一种强烈的被抛弃感向她袭来……
其实这些都只是她内心的投射而已，因为她心里一直担心被爱她的人抛弃伤害，所以她会觉得那个爱慕她的男生不在爱她了，嫌弃她了，要抛弃她了。
我们又何尝不是这样呢？
有的人会担心家里的另一位会出轨，拼命的去寻找出轨的迹象，有一点点自己无法控制的地方就再三盘问；有的人会因为别人看了她一眼就觉得别人瞧不起她，觉得她长得不好看而不愿意去见人；有的人觉得外面所有的人都会在意他学历低成绩差而不肯出门……
这些都是我们内心的恶魔在作怪。
了解自己是一个非常重要的事情，只有这样我们才能够更加客观的看待别人，看待生活中发生的每一件事情。正如我们这一期集体疗愈课程的主题：觉醒之旅。
当我们想去指责别人，想去改变别人的时候，先静下心来想一想，我们看到别人伤害我们的时候是不是我们自己内心的伤害一直在。
外面没有别人，只有我们自己。能伤害我们的永远也只有我们自己。
所以，我们要改变的能改变的也是我们自己而已。当有一天你发现你自己不一样的时候，身边的人和物也会变得不一样！
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