我近期很忙，从早晨6点多的早蹲班开始，就如飞转的陀螺，除了上课，就是批阅作业，常感到时间不够用，作业阅不完，课理不出突破点。哪怕17点半以后再无它事，我也要阅几篇作文，直到18:30才离校返家。
天终于晴了
我为自己的坐功自豪，常常一坐就是一整天，以致于刷脸签到时，有同事望着我一脸懵懂：“咋感觉有两年没有见你了！”
美好的一天从晨读开始
想锻炼没有时间，我便骑行上班，一来保持平日的骑行练习，为今后的长途骑行打好基础；二来这也是难得的锻炼机会，每趟10余分钟的骑行，也让我气喘吁吁，一日四趟，骑行也有40分钟了，这个运动量还是不错的。
国庆画展
今年暑假我骑行了西藏，返回后我发现步履轻盈了，我能跟着学生队伍跑操，还常常产生加速跑的冲动。
幸亏年初我在夕夕上砍价免费得了一辆山地车，现在成了我骑行上班的工具，这辆车子不值钱，常常在校门口晒大太阳，或是淋大雨。
我骑行西藏的自行车是30速的变速车，我把它锁在了家里的客厅之中，寒暑假，它驮着我浪迹天涯。
骑行被称为“黄金有氧运动”，正确骑行的好处有以下几点：
一是锻炼肌肉，骑行不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以锻炼臀部肌肉，帮助我们塑造挺拔紧实的好身材；
二是骑行可减肥，骑行是一项全身运动，它可以锻炼人体全身的肌肉，燃烧脂肪；
三是骑行放松身心，骑行同其他运动一样，可以刺激大脑分泌内啡肽，达到愉悦身心的效果；
四是骑行能强心肺，经常骑行锻炼心肺功能，提高身体耐力，刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病的风险较低，心脏病发作的风险可降低11%~18%。
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