1.顺序:早上吃好,中午吃饱,早上吃少
2.3333+原则,每天三顿,每顿四份。一拳头的能量五谷,一拳头的缤纷果蔬,一拳的非肉类蛋白,一巴掌的肉类蛋白。
3.优先采用绿灯的烹饪手法
eg:蒸、炖、煮
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今天听了叶武斌老师的时间管理课,收获很多,真的是高效率,高能量第四讲 今天听了叶武斌老师的时间管理课,收...
时间管理100讲,每次听每次的收获不一样。这次我选择按版块听,今日听完了计划版块,从第四讲到第八讲。 时间对所有人...
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1.6.30-7:10肖国祥管理第二十四讲《建设工程项目进度计划的编制和调整方法》(三)
5.22
工具 1.方便性、时效性 2.纸笔管理【短期】 3.以手机为主,利用APP管理【都可】 4.推荐OmniFocus
本文标题:5.22时间管理第二十四讲收获
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