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好好爱自己

好好爱自己

作者: lemon08 | 来源:发表于2019-07-23 22:27 被阅读0次

  爱人如己,必须学会倾听最爱的那个人的心声,必须学会理解与接受,。

理解自己,若你真正理解了自己,那么好的改变会自然而然的发生。

真正的理解,必然是感性的理解,情感的理解,肉体的理解,即在理解的那一刻,你的大脑,神经,躯体乃至内脏都在颤抖,仿佛你的全部身心回到了问题产生的那一刻。

理解自己,明白自己的这种感受从何而来。

接受自己,接受当下,接受悲伤,接受愤怒,接受内疚,接受恐惧。尊重自己的感受。

宽容自己,才能宽以待人。

给自己一个仪式,开始一段新征程。

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