刚刚看了一个短片，讲的是北京跑步人的事儿。
每个爱上跑步的人，都有自己不同的理由。有的人因为加班熬夜，于是开始跑步，跑着跑着就爱上了跑步。有的人因为脂肪肝，酒精肝，于是开始跑步，跑着跑着就爱上了跑步。有的人因为创业失败，于是开始跑步，跑着跑着就爱上了跑步。
每个爱上跑步的人，都是把跑步当成信仰，当成一种生活习惯，每天不跑，好像缺点什么。
一起跑步的人，彼此之间的距离更近了，生意也更容易谈。
有人说，跑步跟喝酒一样一样的。喝酒的时候跟你说，一看你就是两斤的量，来走一个。跑步的时候跟你说，一看你就是大神，来跑一个。
跑步的时候，加入跑团一起跑，还是很有意思的。可能你会被别人拉爆，但就是这种拉爆，提升了你的配速。所谓的拉爆，就是你原本跑一公里需要6分半，现在跟着别人跑，人家跑5分半，你就只能一段一段的跟着跑。
跑步很有意思，他们会跑各种图案，比如今年2022年，然后他们就跑出一个2022的图，还有跑出一只老虎的图，还跑出了一个冰墩墩的图。
我之前还有这样一个想法，就是跟着日期跑，比如今天是8月29日，那我就跑出一个8.29km的距离，那明天是8月30日，那明天就跑出一个8.30km的距离，可惜我还没有把这个想法付诸实践。
也有人每年都跑出每年的距离，比如去年2021年，那全年就跑出2021km的跑量，今年是2022年，那今年就跑出2022km的量。
总之，跑步有各种各样的玩法，也有各种各样的目标。有人喜欢晨跑，有人喜欢夜跑，也有人早上和晚上都跑。有人追求配速，就是跑一公里所用的时间，比如跑一公里用时6分钟，那配速就是6分配。也有人追求距离，每天固定的距离，速度无所谓，我就是属于这样的。
都说跑步能够瘦，我也看到过跑步瘦了一大圈的，但是我自己并没有因为跑步而瘦，我是因为调整了饮食而瘦的。可能是因为自己太佛系了吧，我并没有在配速和运动量上下功夫。我每天跑3-5公里，5公里比较多一点，只有偶尔身体状态不太好的时候，才跑3公里或者4公里。
每天在路上也能看到一些人跑，还看到过一群人跑，改天我试试加入他们，跟他们一起跑。
8月跑量截止到今日.jpg
种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。
今天是持续写作第25/100天2。
今天是早5点半起床运动第36/100天2。
连续早起第1973天，运动938天，累计总时长38558分钟。
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