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本来，大海身体疲惫，已经躺下小憩，不想跑步了。
突然掐指一算，已经6天没跑步了！如果错过，又是一周时间，如风流逝。
索性换了衣服，下楼慢跑，很慢也在跑。
身体在跑步，思想在漫游……
01弃跑丢了啥？
有些事，一旦用上了“坚持”二字，那就离彻底放弃不远了。
大海从跑步这件事上，深刻领悟了其中的道理。
口罩事件发生之后，马拉松赛事越来越少，大海出行也越来越受限。
没有了赛事牵引，大海的跑步训练落实得并不好，不得不用“坚持”二字来形容。
进入2022年，彻底放飞了自我，每月跑步里程不足50公里了，几乎与以前一个全马相差无几……
慢慢地，体能优势丢掉了，再也不见曾经的追风少年，体能测试也开始“畏惧”，时常跑得气喘吁吁……
消瘦身形丢失了，身上的肥肉膨胀起来，越跑不动越不想跑，越不想跑越跑不动，成了恶性循环……
自律的习惯丢失了，没有了战胜惰性的兴奋感，对跑步也逐步失去了热情……
02跑步有瘾吗？
曾经，大海是狂热的马拉松爱好者，跑10公里不过瘾，那就没事跑个半马。一度形成了周末10公里例跑、月度半马例跑的习惯。
如果碰到了北京马拉松、衡水湖马拉松等知名金标赛事，还会挑战一下全程马拉松。参赛当天，一上午跑完42.195公里，确实需要不小的勇气。
跑步真的有瘾吗？其实大海主要受几个因素影响。
那时候，大海生活、工作都很不顺，家庭压力也比较大，于是依靠跑步来舒缓压力，宣泄内心的浮躁……
同时，体重一度飙升到了144斤，至少有了16斤的富裕量，这么高含量的脂肪，都可以盛一大盆了。
随着跑步里程累计越来越长，赛事的奖牌越来越多，因跑步带来的成就感越来越强烈。
不经意间，身形也变得越来越匀称，精神状态逐渐变得积极，体能测试还有个好成绩，可谓是一举多得。
03跑步图个啥？
跑步是一种状态，跑步是一种习惯，跑步是一种向上的昂扬斗志。
如果非得让大海回答，跑步图个啥？那一定有千万个理由，核心的也就那么几条。
一是图个健康。生命在于运动，健康永远是第一位，是干事创业的本钱。慢跑，是世界上公认的最佳有氧运动，对健康有益。
二是图个解压。每当身体感觉到发沉的时候，大海都会顶住疲惫，去户外跑跑步，发发汗，虽然跑的时候很疲惫，但跑完了一身轻松，心境也得到了放空。
三是图个方便。很多运动都有条件制约，骑车得先有个自行车，打乒乓球得先买一双拍子，踢足球还得有个球和场地，而跑步是最简便的锻炼方式，换双鞋就可以出门，随时随地都可以。
四是图个自省。跑步的时候，谁也不可能代劳，每一步都是与自己的对话。与自己的灵魂独处，与内心的纠结对话，是最高级的活法，远离了喧嚣，活成了自己，十分难得。
五是图个奋进。经常跑步的人，心理积攒的压力会小很多，也少有整天愁眉苦脸。恰恰是那些五点就起床跑步的人，自律意识极强，战胜自我的成就感爆棚，反而更加积极上进，保持着一种昂扬奋进的姿态，难能可贵！
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齐帆齐2022年度营第236篇，1192字，累计400451字。
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