我们每个人都活在一种惯性里，习惯的思维模式，习惯的语言，习惯的动作，要打破这种习惯非常难，因为这是几十年形成的模式并且所有的习惯都是下意识的根本不需要思考，指责、傲慢或者讨好、抱怨脱口而出，不会觉得有任何问题。保持觉察是修行的不二法门。不要放过内心中的任何一次涟漪，看到它并且拥抱它然后放走它就是我们的每一次成长。
去上班已经习惯的路线即使修路也不自觉的开了进去，等到意识到走错路已经开了一半的路程。昨天跟老师开会，老公打过来电话等不及他说完就想挂掉，觉得我们在开会他不应该打扰，所以态度有些不耐烦。刚换了手机密码每次解锁还是忍不住摁了从前的密码。早晨快迟到了买鸡蛋灌饼盯着人家的手像热锅上的蚂蚁一样焦急的等待着，似乎盯紧她饼子就会马上熟了一样。
觉察每一个当下，当意识到有些习惯性的行为对我们的生活会产生不好的影响时马上开始改变。早晨我试着在等饼子的间隙跟多多轻松的聊聊天， 讨论怎样判断真假牛肉和辣条能不能吃的问题。下次老公打过来电话如果自己真的很忙可以告诉他现在不方便聊天得到他的理解。早晨在出门前规划好自己的开车路线，而不是下意识的绕了更远的路。
昨天我最大的收获就是当我全然的敞开和接纳的时候，我发现所有的人都看到了我所看不到的一些点。他们提出的建议字字珠玑，石头说我讲故事的时间不能放在睡前，这样孩子们会很兴奋难以入睡。老樊说我在对待多多在幼儿园的规则上应该严格的执行，这跟黑蛋的说法不谋而合，所以在这个点上男人更趋于理智的观察和思考。丹丹提出了好几个精彩的问题和解决方案，丹丹说为什么泽泽只喜欢挑战石头呢？这是我们值得思考的一个问题。周二和周五下午有两节课，怎样能够提高孩子们的起床喝水吃加点的效率呢？丹丹说把这两个下午的加点取消了，这样孩子们就不会在上课前还吃不完耽误时间。其实这是一个很好的思路，在加点不能取消的情况下想让孩子们提高效率，可以把加点改成喝的。换成牛奶、豆浆或者给孩子们熬一些汤。所以敞开和接纳不同的意见和声音也是可以让我们快速成长的捷径，因为我们每个人活在自己的世界里一定有很多我们看不到的盲点。
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