写在文前：嗨，欢迎来到小能玉的世界，此刻是2017.3.31日早间7:45，同时也是小玉23年以来发表第一篇文章的纪念日。全文阅读时间约4min。

苏格拉底：没有反思的人生不值得过

 呐，践行时间管理的这100天里，其他的伙伴早起记录早已从零突破天际，已然达到100多天，而我却还在第20天，其他人的五分之一，会有人好奇我的早期记录为何如此的短吗？

 在揭开这个悲惨的原因之前，我先来讲个小故事吧，大约三个周前，有一个姑娘，褪去了早起的激情，生活的压力也在削减，加之私下里暗搓搓的以为早起之后偶尔睡个回笼觉还蛮正常。所以在连续五天的浑浑噩噩，打完卡丝毫不带犹豫的扭头就睡之后，终于在某一天，通过一个小伙伴惊讶的告知才意识到早起记录竟然归零…我想晴天霹雳莫过于此吧，曾经的坚持与美好在这一刻统统化为泡沫，再没了记录来见证。

 不巧的是那个姑娘正是我，一个连续早起了90多天自以为已经把早起这个小妖精调教的无比听话，最后却因为怠惰而进入为期大约5天的究极线下状态。嘛，既然存在即理由，除了懊悔也要永远看到好的一面，记录清零固然可惜，那为什么会清零呢？我开始反思自己突然断掉记录其背后的秘密，不想再说什么工作加班、太多事情牵绊……因为所有的理由都是借口，错了就是错了，赶紧改掉就是。

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 或许你以为我这次反思让我之后的行动向好处扭转，重新开启5点早起的生活，但是并没有，在反思之后最初的一两天还能做到，接着又回归打卡、睡到自然醒的状态。这说明了什么？

 其实生活就像一潭湖水，一次反思就是投掷一颗石子，激起涟漪之后，如何才能保持湖水的波动尽可能长的持续并向外一直扩散呢，我想应该是持续不断的反思、快速的执行、快速的出错、接着再反思、再试验、最后自然会成功。当我不断的调整早起的方式和时间，不停的收集早起的数据和其他相关信息，去分析、去反思为什么以前可以但现在不能做到早起，然后再快速的投入试验。

 到现在为止我已经重新连续早起20天，偶尔会再睡回笼觉，但是次数却在大幅减少，我的内心会催促着我起床，更会反感于回睡。看到了吗，对于回睡这件事我的思想在转变，从上几个周的心甘情愿和还蛮享受转到现在的内疚与拒绝，我非常欣喜于意识上对回睡的拒绝和早起的再次认同，因为伊心之所向，即眼之所见，行之所至。意识永远都会指导你的行动，我们看似毫无规律可寻的动作和习惯，其背后必然是有你的价值体系（信念系统）在支撑。呐，写到这，我就又想起了老师说的~一件事的发生，10%是客观存在，是无法改变，但剩下的90%可以掌控，保持三观端正，信念系统积极向上，要永远看到好的一面、更多的过线上生活。

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 除了在事上反思，对每周的反思—周检视，对我也产生了非常大的正面影响。我不止一次的在感叹时间的魔力和神奇，感叹生在互联网时代的幸运，能让我对曾经拒绝的、不愿意做的反转成了习惯与期待。截止到此刻—周六午间1:00整，小玉已经连续做了5周的周检视与周计划，此处来点掌声可以伐？

 周检视对我最大的影响就是—纠偏、纠偏、纠偏，矫正我前进的方向。好像每次周检视我都像小时候告诉家里自己考了多少分的样子，期待又害怕的想着自己能从中得到多少鼓励或者批评。有一段时间我对青蛙的理解出现严重偏差，以为青蛙要把工作和生活割裂开，所以每天早上挑青蛙都不把工作上的事放进来，可是在我每天专心工作回到家之后，精力几乎没剩多少，看着还有那么多的青蛙要吃，就振奋精神专注的去吃，精力值只有支出而没有内收，迟早有一天会崩溃。没错，连续一周抓错青蛙，搞错重点，危机就在那周的周六来到，我被家人控诉了近2h。在那周我和家人的沟通总时≤2h，而一周有多久呢，是6*24=144h。我们一直在讲的八大关注，除了工作和学习，还有家人、财富、社交、娱乐，不要试图把所有的时间和精力全放在一个筐里，还记得老师讲的那个一味追求财富的人最后的结果吗？是失衡是全面崩盘。

 因着这次周检视，我开始有意增加和家人的交流沟通。我感受到妈妈在接到我的视讯请求时上扬的语调，她很开心在吃饭时与我通讯，就好像我从未离家，我们每天都围在一起吃饭的样子。我有细细的感受过，这两种不同的情绪体验哪个更持久。学习带来的进步固然令我开心，但是来自家里的温情让我愉悦值更为长久和强烈。我爱学习，但更爱家人。我最长远的目标就是家庭幸福，父母康健。

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 写在最后：还记得宗喀巴大师曾提到的“勇气，智慧，恩慈”吗？在这一百天里，我从咱们班伙伴身上看到了所有的这些优点。倘若有时光胶囊，我要永久封存这份美好的一百天经历。

 感恩我遇到的每一个人：班班（彷徨犹豫时给予我帮助）、胡班（我的周检视究极分析源）、还有可耐的3组成员（给予我力量与支持的伙伴）、班委、21班所有的伙伴以及易效能团队对这次社群式学习活动的发起与组织。

 期待我们不久后的再次相遇，比心~