四合堂-龙潭沟-大洼尖-30亩地-番字牌

于 2016-04-28 05:35 出发,历时 9 小时, 22 分钟

北京 密云县 - 北京 密云县跑步，全程 28.2 公里

难度级别：简单

累计上升：1522米，累计下降：1275米 (详细) |更新统计

海拔最低：176米，最高：1257米,

最高速度：12公里每小时

早晨5.35出发，自四合堂沿公路向东北6公里到北对峪村（米铺）。进右侧沟沿碎石路6公里到龙潭沟大桥。向北沿碎石路3公里上到山脊三仙庙亚口后，沿山脊向东1.2公里登顶大洼尖，向北面下沟30亩地3公里，沿公路向东北8公路到番字牌。

夜宿四合堂农家院，青晨的四合堂大桥。

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四合堂大桥旁边的公园

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四合堂村

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四合堂村委会。沿四合堂公路一直向东北前进6公里到北对峪村。

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四合堂村边梨花。

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碾子还有糖粒，还在使用。

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晨光的双铺村山山水水。

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4.2公里双铺老房子、空房子已无人居住。在往前走就是米铺。

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5.0公里，封山路口。

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5.27公里岔路口通南台子。

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扁担沟村旧房子，旧地址。

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梯田，现在还在耕种。

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晨光多美妙。

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6.29公里鹰嘴石。

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回头看一路风景，脚下是村民修的碎石路（沟的中央两侧磊的砖墙中间填的碎石）

公里路的一角，修的完美。

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群山环抱。

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8.33公里，2.20小时。刚上切一段线路。高兴！

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10.19公里正对是面鸡冠山，也像展翅高飞的鹰，很雄壮。脚下有山鸡和山羊的脚印伴随着我们行走。

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10.34公里隧道口。

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双窑沟隧道。

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双窑隧道。

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双窑隧道进口是石城镇。

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双窑隧道出口是冯家峪。

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11.60公里，3.08小时双窑隧道进口是石城镇。双窑隧道出口是冯家峪乡。

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远处的公路。

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群山公路。

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12.51公里龙潭沟大桥上的美景。

12.58公里龙潭沟大桥。

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好美得公路。

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16.57公里，回头看，刚走的盘山公路。

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16.72公里三仙庙亚口。还有1.2公里到顶大洼尖。

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三仙庙、三仙塔。

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三仙庙中的老物件。

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绕一周三仙塔保佑我们平安顺利登顶大洼尖。

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山顶的杜鹃花。

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对面大洼尖。

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杜鹃花

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17.42到顶山上野猪窝。

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大洼尖（1257米）山顶有三角架。

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17.88公里就要到顶大洼尖北面是30亩地。

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17.93公里大洼尖

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18.71公里，回头看，刚走下的沟。从最高处下来的。

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还有10公里就要到车站了。

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30亩地的梨花。

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山顶到30亩地3公里，在到番字牌车站8公里。

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30亩地农家大鹅

还有8公里就要到番字牌公交车站了。

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放心隧道进口，有公里墩8公里到番字牌公交站。

30亩地的放心隧道出口。

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快到终点番字牌公交站。

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28.2公里，9.22小时到番字牌公交站

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28.2公里9.22小时密云四合堂-龙潭沟-大洼尖（1257米）-30亩地-番字牌终点。

希望本篇文章能给热爱跑步的驴友一份帮助,感谢浏览!

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