人的情绪受环境影响。哀乐声中很少有人能笑得出来。但如果周围的人都在哈哈大笑，你就是心情不好，也不好意思去哭。在轻松的环境和人们的笑声中，说不定你也会受到感染，也像身边的人一样，跟着高兴起来……
让自己高兴不一定非得有什么高兴的事。被别人理解或原谅别人，虽然不一定让你高兴，但是可以改变人的心态。一个人生气有很多原因，不被人理解或者被人误解，都会让你产生怨恨。怨恨别人时，被怨恨的人很少察觉，道是自己先生气，先用对方的缺点或错误来惩罚自己，在这种情况下你怎么能高兴得起来呢？
但是不怨恨别人说起来容易，真正做到就不容易了，你如果什么事都一事当前，先替自己打算，把屁大的事看得像天一样大，非要与人争个是非对错，与人斤斤计较，什么事都觉得自己是对的，你能不怨恨吗？
所以你要想真的不怨恨别人，就不能太多的去想自己，你老是忘不了自己，自己的利益一旦受到伤害，就难免去怨恨别人。抱怨别人时，总觉得是别人错了，其实，怨恨别人，伤害最重的却是自己……
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