心灵感恩日记42

心灵感恩日记42

1.感恩早上一觉睡到自然醒的舒畅❤️

2.感恩手机升级后，改变了书写格式，需要觉知才不会陷入旧有的行为模式中，又一个觉知练习，好啊❤️

3.感恩爱人没能和我一起瑜伽，我不要求他，待他把工作室的事忙完，我能做的就是精进自己，时间点到了，盛情邀请爱人一起，嘿嘿～今天瑜伽做了两堂不同的练习，有30分钟，蛮好，拍打也重新捡起来，原计划30分钟，结果发现每个部位都很重要，于是按照歌单下来55分钟，英语也在打卡，很棒yinita❤️

心灵感恩日记42 心灵感恩日记42

4.感恩今天的阳光大好，温度偏高，不爱出汗的我，也是微汗，今天看文章说太阳是天灸，难怪老公身体蛮好，他喜欢晒太阳，和他在一起后，我晒太阳的几率大大增多，本来就不白的我终于不用再美白了，改成小麦色了，反正他喜欢，我也逐渐从接纳到喜爱，哈哈，真的也感受到太阳的赐福，感谢太阳公公❤️

5.感恩紧紧凑凑的把瑜伽拍打做完后开始榨成汁，继续夫妻分工，我拧汁，他搅拌，美味，两人一起做事，都有参与感，这份劳动体验会使果汁更美味❤️

6.感恩今天的课程是音声疗愈的最后一堂，评赏歌唱之星，起先大家都有点推推让让，不好意思把演唱视频发上来，后来看到大家踊跃参与，我真是为同志们开心啊！又少不了什么，也不会死，怕啥呢？当做一次锻炼自己的机会，多好！战胜的根本不是他人，永远是自己❤️

7.感恩今天感恩班的小伙伴一个不配得感的发生，令我很受触动，引发了一篇文章的思考，近期这种使命感是更强了，曾经“乖乖的苦逼女”，“圣母婊”，“烂好人”这些贴在我生命中30年的标签，通过学习，修行，真的是华丽转身蜕变了，我只想把自己的成长蜕变史分享给更多的还陷在纠结内耗鄙视自己沼泽地里的姐妹。永远不要放弃学习，投资自己是只赚不赔的买卖❤️

8.感恩爱人带我去吃烤肉，临时决定的，他还特意告诉我天热最好穿一条短裤，因为家里很凉快，不出门真不知道这么热，谢谢爱人的温馨提示，今天打扮的有点显小，管不了那么多了，今天不做大老婆，做小女友，嘻嘻❤️

9.感恩写文章过程中有些头疼就去外面呼吸新鲜空气，找老公玩会去，他在户外劳作，我们聊天的过程中，他说：“我就是我想成为的男人”，说的落地有声的，太帅了！我想了想，也可以这么说：我也是我想成为的女人！你呢？你是你想成为的人吗？❤️

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10.感恩老公说：遇到你之后，我成为了最棒的自己，学会了更理解，更包容，更柔软，更无条件的爱。真好，我回复他：遇到你之后，我也是变成了最棒的自己，不是说我变得有多优秀，而是能和曾经一直打斗的那些面向和平共处了，甚至是和它们游戏。还有最大的进步就是能够听心用心了，允许自己幸福的活着，没有理由！我们相视而笑着，salud！干杯❤️

11.感恩爱人夸奖猫咪鲍威，说它灵敏，像一头豹子一样，匍匐前进，等待时机，正确时间，精准出击，绝不含糊，是这几只猫咪里，捕获能力最棒的一只。那些被捕的鸟儿们，大多出自鲍威之手，还说它懂得撒娇，知人疼人，是很棒的陪伴者，总喜欢被关注被爱抚，有游戏精神，说着说着，爱人拍拍胸脯说：和他爹地一样一样滴！哈哈，别说，还真是像！既有大丈夫的能力，又有小男人的可爱，嘿嘿❤️

12.感恩躺在泳池边上，望着天空和白云的美好感受。头枕着泳池台，台子被太阳照的热热的，对头疼的我刚好是个物理热疗，嘿嘿，很是舒服。

我喜欢观云，看着天上不同形状的云，心里特别开心，有美人的脸，有海豚的身，有怪兽的凶神恶煞，有龙太子的空中嬉戏。有时候我和爱人一起看，我们时而意见超级一致，时而角度各异互抒己见，无论怎样，都玩的好开心。

看着爱人在泳池里做瑜伽也特有意思。他浑身好软啊，有些动作我真的做不到。头倒立，打靶子，双手扶脚横劈叉，厉害厉害，自叹不如！我还邀请他做瑜伽，还是先自己练上几个月吧，哈哈哈❤️

13.感恩学习英语时，有一个单词拼写，我没记太牢，但最终还是被我蒙对了，那一刻我好后悔，后悔没有随便写错一遍，再加深一遍单词的记忆力，因为写对了就不会再重复，所以那一刻我对自己瞎蒙蒙对的行为很鄙视。一下子觉察自己的这个心念，很好玩，居然写对了，还这么大怨气，哈哈哈。恭喜自己的用心！还好最后完成作业时，会有所有词汇的最后总结，又用心记了一遍，这才满意的放下，有些时候，真的是机会不会重来，当下抓住机会，吃透，这真是需要强大的觉知力！❤️

14.感恩突然想吃烤土豆条，就查了做法，做了起来，这种想做就做的行动力，令我感觉自己就是上帝，哈哈，很爽！考上土豆，心情大好跑去亲吻在沙发的老公，准备给他个猛烈的舌吻，结果他居然做了同样的动作，哈哈哈，笑死我了，我说：你咋知道我要舌吻你呢？他笃定的回答：我就是知道！我边笑边问：是不是我拉什么样式的屎你都知道？他严肃而认真的回答：不只是形状还有味道，一堆屎里面，我能知道哪坨是你的，如果我猜对了的话，就给你打包回家，请你吃，接着他做出了，一边咀嚼一边好享受的贱样子，哈哈哈，这个贱男人，和我太配了，哈哈哈！

过了一会儿我张开手臂过来要抱他，看到他也正在沙发上张开双臂，我又惊呆了，哈哈哈，你怎么也在做这个动作！这种神同步，在我俩这里，真是见怪不怪了！难怪都说两人在一起久了，会有夫妻相，不只是长相，还有动作表情，说话方式，当然还有心灵感应，嘿嘿，真好玩❤️

15.感恩今早听大姐说，大妈昨晚去世了，享年75岁。心里很平静，那是我们每个人都会去的地方，早晚而已。活着的时候好好活着，每天都明白的活，不糊涂，不南辕北辙，知道活着就是活个感觉。当下就赐予自己好感觉，只要是符合国家法侓法规，符合地方风俗，不影响他人利益，对得起自己的良心，在自己最大能力范围内，尽情的满足自己吧，令自己开心，没有限制，无条件快乐，才是最好！干了这杯！🤗❤️

16.感恩自己在个案前写完感恩日记，耶耶耶，准备准备走着！❤️

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