抑郁症：调整负面情绪和低落心情的9个方法，试试就有效果！ 1、 多看自己的优点和过往的成绩，善于肯定自己，才能发现...
心情不好的时候你会做什么？ 很多的发泄不好情绪的方法都是： 运动 常常谁不开心的就是运动吧 百度一下心情不好都是—...
让孩子爱上阅读的100种方法——之九十五 情绪不好的时候，可以不读书。读书真的要一个好心情的，如果你的情绪不好或者...
️ 教你这3招，快速提升你的行动力…… 当你情绪不好的时候，当你行动力不足的时候，我教你这3个绝招啊…… 这个3个...
情绪突然冒出来，无法控制，如何快速进入情绪觉察以及自我安抚的情绪调节当中呢？这节我们看看如何定位情绪来源，包括觉察...
缓解心情不好，赶走抑郁症 午睡有助于缓解紧张，缓解压力，改善情绪，从而有效地消除不良情绪和抑郁。 说这么多小睡的好...
心情大好？喝茶吧。 它能使你安静，陶冶情操。 心情不好？喝茶吧。 它能让你平静，修身养性。 茶，是无言的陪伴，让你...
也许你的生活不如意，但不经意间的一些小举动可能会让你心情变好.比如收拾东西。绝对是一件让人心情变好的好方法。把凌乱...
最近两年给孩子们上课，让我深刻体会到了什么叫“不是不报，时候未到”。 各种各样想都想不到的奇葩语言行动，和...
一早睁开眼睛，感觉今天心情还可以的，常规的早餐，洗漱化妆准备，孩子也准时起床，并且按时完成了任务，老公起来第一句话...
本文标题：抑郁症：心情不好的时候，试试这9个方法，它能快速地安抚你情绪
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