让自律成为习惯

坚持锻炼的效果，浑身散发尽头

坚持泡脚，睡个好觉

坚持提前十分钟，养成不迟到不拖沓

坚持表扬和赞美，孩子才具有挑战性

坚持看书学习，每天才有进步

坚持集中精力做好一件事，才能提高效率

做必须的事情，做重要的事情，72小时之类完成，想到你事情要去做，要落实到位，只有集中精力去做了，就可能有效果

贵在坚持，才能形成高效的人生