过这么多年与小我的对话，我已经体察出小我如何抗拒临在及其背后的原因。以下我与一名学生的互动，就能完美地显示小我的抗拒。
这是小我，不是吗？
她的名字叫珍，一个星期二的晚上，在圣塔克鲁兹这个地方，她举起手，和我们分享她的经历。“我停留在当下的时间无法超过几分钟。”她说，“想法一直如潮水涌来，我不断地被拉到过去和未来里，就是停不下来。”“你的小我不让你处在当下。”我说，“我可以和你的小我谈一谈吗？”她表示同意。
“为什么你一直让思想之流不断地流动呢？”我问她的小我，“你为什么不让珍处在当下呢？”
“我不喜欢她处在当下。”“为什么你不喜欢呢？”“我会害怕，觉得自己好像要消失了。每当她在当下的时候，我觉得自己好像要死了。”
珍的小我回答得如此诚实，让我很感动。“所以你就以想法介入，使她无法处在当下。”“是的。”“如果我告诉你，当她处在当下时，你不会死去，也不会永久消失的话呢？”
“那会发生什么呢？”她的小我问，“当她处在当下时，我可以感觉到我的世界在瓦解，我感觉会消失死去。”“当她处在当下时，她没有想法，没有过去，没有未来。而你的世界是想法建构成的，不在过去就在未来，所以每当她处在当下时，你的世界就消失了。”
“那我会怎么样呢？”“你就暂停等在一旁，就像电话占线等待接听一样，你不会死去，也不会消失，你只是被暂停保留着，不是永久性的。”“那在被暂停保留的时候，我到哪里去了呢？”小我试探性地问。
“你走入寂静中。”我温柔地解释，“就像在寂静中度假，你非常平和放松，而只要她想回到时间世界中，想法就会启动，你就立即复位了。你在她觉醒的生命中还是扮演着一个角色的。”我停顿了一会儿，让小我有时间去思考我的话。“这些讯息能帮助你放松吗？你现在对临在比较不害怕了吧？”“是的。”“很好，那你现在愿意让她处在当下，不再给她不必要的想法去干扰她吗？”“绝对不可以！！！”
“为什么不呢？你知道你不会死亡，也不会消失啊？”“是的，可是每当她处在当下，我就不再控制她的生命了，我绝不容许这种事发生。”“为什么你不允许呢？”我问。“我不知道。”小我回答，但很明显，它挣扎着在寻找答案。“试着完成我说的句子，”我建议，“如果我失去控制……”“那就没有人可以保护她。”小我回答。
“这就是你在她生命中一直在做的事吗？保护她？”“是的，就是这样。”“你保护她，对抗什么？”“伤害！”“她怎样会被伤害呢？”“别人的批判、批评和排斥。”小我一字一顿地强调说。
“你最初开始保护她的时候，她几岁？”“四岁，大约五岁。”“当时她经历了什么？”“她觉得没有人爱她。”“她是否觉得受伤害和被排斥？”“是的。”“对她来说这些是否很难承受？”“是的。”“你的介入是为了帮助她吗？”“是的。”
“你怎么帮助她？”“我压抑所有痛苦的感受，所以她就不用去面对它们了。”“在那之后，你又做了什么？”“我掌控了她的人生，这样她就不用去感觉痛苦。”“你是否发展出一些避免痛苦的策略？”“是的。”“你掌控她的人生，不但要帮助她感到被爱和被接受，同时也要帮助她避免痛苦是吗？”“是的，就是这样。”“你的做法有个问题存在。”我说。“有什么问题？”小我的回答带着反抗。“你所保护的痛苦存在于她的过去里，”我解释，“跟当下时刻一点关系都没有。为了能继续在她的生命中扮演保护者的角色，你必须把她留在痛苦的过去，不然你的角色就没有意义了，你是在持续那个痛苦。”小我此时看起来十分困惑。“此刻有任何她需要被保护的迹象吗？”小我环顾四周，很不情愿地说：“没有。”
“此刻有任何人评判或批评她吗？”再一次，答案是没有。“那么在此刻你就不需要保护她了，是吗？”“不需要。在‘这一刻’是不需要。”小我回答，试图去逃避问题。“那么，现在‘这一刻’呢？”我问，“她在‘这一刻’需要被保护吗？”“不需要。”“那现在‘这一刻’呢？”我会很乐意这整个晚上“一刻”接“一刻”地不断重复这过程，直到珍的小我承认，在当下时刻没有什么好害怕的。“真相是，当她处于当下时，她永远不需要你的保护，你明白了吗？”“是的，我明白了。”小我很不情愿地回答。我松了一口气。“很好。”我说，“现在你愿意放轻松，并让她处在当下吗？”
“不！”
我知道还有一个障碍要突破。“为什么不呢？”我耐心地问。“那我还能做什么呢？”小我抗议，“我这一生都在保护她，如果我允许她处在当下，我就没事干了，那我的存在就没有意义了。”
“你还有一些事可做啊！”我对小我说，“如果你同意放下保护者的旧角色，我可以提供一个她生命中的新角色给你，而且你会更喜欢的。”现在我吸引了小我全部的注意力。“那是什么呢？”小我问。
“当珍觉醒进入当下时刻，你将成为她的‘生命助理’。她是一个永恒的存在，在时间的世界里，她需要你才能有效地运作，她需要你的组织能力和管理技术，但是她不再需要你的保护了。因为当她临在时，所有过去的痛苦和局限都会消失不见。”珍的小我完全被我所描述的新工作吸引了。“我喜欢，听起来真不错！”小我说，“那我什么时候开始呢？”“当她能够基本上完全安住于临在时，我才会要你放下保护者的角色。而如果你能放松并让她处在当下，你会开始逐渐信任她内部临在之花的绽放。最终你会感到安全，并放下对她的控制，这将是一个非常和缓的转变！”小我似乎对我的建议十分满意，我对它的诚实表示感谢。
然后，我问珍的感觉。“我觉得非常临在和平静。”她说，“没有想法浮现了。”
在你的生命伊始，小我曾是你的朋友和保护者。随着时间的演进，它的工作从保护你变成保护它自己，捍卫它在你生命中的地位和力量。它现在是分裂现象的监管者。它要把你囚禁在头脑那过去和未来的世界里，让你与当下时刻和神分离。你是无法战胜小我的，你所能做的就是与小我建立良好的关系，让它最后能回到朋友的角色中。
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