上次在去北京前，我记得我刚给彭发过了很多的短信。非常非常多的短信。好像对她表达了很多的不满。最后一条短信，我问她如果她不能接受我，我就不去了。然后她并没有像我想象的那样认同我的感受，并且依照我的要求回复我。那一瞬间，有一些东西崩塌掉了。
那时我好像陷入了一种无论怎么样都不会被接纳的惊恐的状态。我把自己的愤怒、恐惧、不安还有指责，化成了一条一条的短信，发给了彭。看到她给我的回复的那一瞬间，我的头嘭地一下炸开了，我觉得她给我的回复里，有愤怒，她对我生气了！这让我不能容忍，并且我决定要离开她。
看到她回复的那一瞬间，有很多想象中的报复涌来，好像要将我淹没了。我的下意识的反应就是要离开。我很擅长于将事情变得更糟。我不会去挽回一件事情或者一个人。更何况是在一个说要陪伴接纳我的人。
见到她的时候，我问她有没有生气，她说没有。我不相信。她说我可以不相信，那一瞬间，我以为她同意我的说法了，她生气了，那一瞬间我有很强烈的自我攻击出来。她攻击了我，我要回避离开。那一瞬间那个念头在爆裂蔓延开来。
她说她看到的短信的第一个感觉是害怕。我以为她被我吓到了，觉得我有病，然后我又强烈地感觉到了被攻击。我伤心不已，也许是有强烈的自责和愧疚，觉得自己（非常）不应该吗？（我对于自己的攻击性是这样的态度吗？）然后她就笑了，我也笑了。她说她就说了个害怕，然后我的反应这么地大。后来从她的话语中，我慢慢地明白了她所说的是，她从我的短信中感觉到了我的害怕、不安和担心。
我记得我当时的样子，好像非常自责和溃败。然后嘴里一直连连地说着，怎么办呀？我怎么办呀？我怎么办呀？我低着头，用手指在地板上划着，我真的不知道怎么办。彭一直让我看她的眼睛，模模糊糊中，她对我说了什么，现在我已经记不清了。只是眼睛不自主地就离开了，好像是陷入了那样的一种情绪中。是为自己的攻击感到愧疚吗？当时的自己好像也明白，自己在使用偏执的方式，然后彭说偏不偏执不重要，重要的是眼前的我。我好像是无法将对我好、对我坏融合起来，然后我问自己为何要用这种方式？痛哭中，我好像看见了一个模模糊糊的影像，有个人在对我发怒，很凶的样子。我感受到非常非常非常非常地可怕、无法面对，要回避（逃避）。是因为这个场景，我必须使用这种方式吗？还是说，因为这种场景，我无法去相信好。哪怕一点点的不好，都会把我引到这种感受中(场景中)，无法走出？
只是当时外面有人，隐约能听到他们说话。所以那个画面就模模糊糊地出现了一下，没有进入，去继续释放情绪。
我还记得，当时，我突然就呈现出很害怕的样子，身体前后地摇摆，然后哭着说，我很害怕，我好害怕呀。我很怕别人接近我。我一时都没有明白自己在说什么，为什么这样说。现在想来，我是害怕和别人亲密的。以前在接近别人的时候，发生了什么很激烈的、让我觉得很可怕的、噩梦般的事情。
然后这些也没有继续地深入，去让那个害怕完整地出来，能够有机会处理它(这让我心里感到不痛快，并想让人对此负责)。因为外面有人，隐约地听见外面的说话的声音，我就止住了。
然后我好像隐隐地，在等外面的人离开，我好继续这部分。结果到结束了，他们都没走，让我觉得好像有什么积压在心头，很不痛快。后面聊的，好像只是在等他们走。
后面我和彭聊了聊我每次失控的情景。我告诉她，每次当陶对别人好的时候，我仿佛就看到了一些场景，很痛的感觉，激烈地一闪而过。那种很痛的感觉，对，是被抛弃的感觉；每次当陶夸奖别人的时候，我也会有一些画面和自己很灰暗的感觉，好像被指责、被否定了。陶和别人的融合，让我感受到了被推开、被抛弃(也许会有被厌恶和嫌弃)。彭说，陶对别人的肯定，你觉得就相当于否定你了吗？我想了想，虽然很没道理，但是感觉上我是这样的感受。好像整个世界里都是黑暗的，陶的眼睛是光，她看到哪里，哪里便是好的。她看到别人，我便在黑暗中，不被看见；她和别人在一起，我便孤独的在黑暗中，被排斥和抛弃了。（是因为我心里有很强烈的想和她在一起的念头和心愿吧）。
我跟彭说了，在广州那次，当陶让一个女学员坐在她腿上的时候，从来没有审视过自己和母亲关系的我，那一瞬间明白了，妈妈从小对我并不好。甚至是非常地恶劣。那些强烈地涌出来的东西，让我痛，嘶声地吼叫，感受到了强烈的痛苦和被攻击(否定、被攻击和被抛弃叱责)。而攻击我的这个人我分不清楚是过去的人还是眼前的陶。
还有一次，我在火车上，在朋友圈里看到了陶和一个学员的融合的亲密的感觉(现在想来应该是无限依恋，你中有我我中有你的感觉)。那一瞬间我失神了，有几秒钟，对周围的现实世界没有了感知，好像晕了过去。我跟彭说了，她问我怎么理解。我说那一瞬间，触发了太多过去的场景和情绪，太痛了，我一下子无法面对，就失去了知觉。她认同了我的说法。
我觉得我会有某些失控的情况。在某一些条件下，我会有非常激烈的感受和行为，不能受自己的控制。这次的见面，我试着去描述这些条件、情况，黑暗中的感受、认知和行为，让这些黑暗中的自己见见光。然后可以观察，当下次这些条件再触发时，我的感受和反应会是怎么样？失控、惊恐、不安和疼痛的情况会不会有所减轻？
慢慢地将自己盛放在一个容器里，有一个容器可以容纳我的情绪、期待、感受和痛苦，还有愿望、希翼和依恋。
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