你说你没有安全感，特别害怕失去，可又渴望有人陪伴，但又不想麻烦别人，总以为自己无坚不摧，实际很脆弱。看到你这种患得患失的感觉着实令人心疼和难过，要彻底改变你目前的现状，还是需要你勇敢去克服和面对，积极做好以下几点：
1、获得心灵的平衡，在友谊或恋爱中缺乏安全感的，你很可能觉得自己不够好或不够优秀，配不上与他人成为好友或者恋人，这是典型的缺乏自信心。总是担心别人不理会自己或者喜欢的人被别人抢去了。所以凡事先保持平和的心态，在事情没有变成现实前，请你首先一如既往地肯定自己，相信他/她能成为你的好朋友或恋人一定是天注定缘份。
2、建立自信心，在日常生活中你要注意学会提升自己，能正确认识自己，看清自身的优点和闪光点。只有懂得自己后，你才会更有信心与他人交往，知道那些朋友更适合自己，也避免了盲目的为了交朋友而交朋友。
3、要学会及时肯定和欣赏自己，当你越来越认同自己后，便会打破从前的一种惯性思惟，之前认为自己不能做到的事情，在随着你一天一天变的强大后便迎刃而解了，这样安全感就慢慢由你自己培养起来了。
4、学会养成自立的习惯，在日常生活中我们虽然离不开朋友的陪伴，但我们也不能一味地向朋友索取，而更多的时候还是需要学会与自身独处，养成独立思考的习惯。在朋友需要帮助的时候你也可以勇敢地挺身而出去帮助他们，这样便能够体现出你的个人魅力。
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