米兰·昆德拉有一句很有名的话，“最糟糕的不在于这个世界不够自由，而是在于人类已经忘记自由。”我粗鄙地套用一下，就是“最糟糕的不在于这个世界没有足够的爱，而是在于我们丧失了爱自己的能力。”
爱自己，是什么呢？买自己喜欢的东西？吃自己想吃的美食？做自己想做的事情？甚至去追自己想要爱的人，这就是爱自己吗？
似乎是。这样做，我们获得了需求被满足的幸福感。尤其是对于那些长期压抑甚至阉割了自己需求的人来说，这种满足自己的行为，的确可以在一定时间内给我们这就是爱自己的感觉。但是，这真的就是爱自己了么？
如果真是的话，为什么很多的时候，买来的东西被束之高阁，没有了最初的满足和欣喜；吃到的东西除了满足了肚腹，一觉醒来，倒徒增空虚；辛辛苦苦追来的来人，离天长地久很远，甚至厌倦的那个人，就是自己。
似乎这些满足自己的方式，总是不能长久。
那到底什么才是爱自己，如何才能做到真的爱自己呢？
心理学里有一句话，“只有被恰当对待的人，他才能够恰当地对待别人。”，所以，当你想爱自己或者想爱别人之前，首先要有被爱的经历和感觉，也就是你自己心里面要知道被爱是一种什么样的体验，你必须先要让自己有那样的体验和感觉。
你要有爱自己的能力。
这种能力首先表现在，你能很好地理解自己，就是你能够知道自己是谁，想要什么，想成为什么样的人，以及什么才能满足自己最深刻的需求和渴望。其次，是看见真实的自己之后，接纳自己。尤其是不完美的部分。要知道，不完美本来就是身而为人都会有的一部分，也正是这些部分让我们每个人都各有特色，所以，面对自己，可以说一句：虽然你 ，但我还是爱你，接受你。
对于我来说。我想说给自己的是：虽然你懦弱胆小，内向，不自信，拖延，没有勇气，没担当，不负责，习惯依赖别人。但是我还是爱你，亲爱的自己，我爱你，我接纳你！！！
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