《打不倒的勇气》

书籍《打不倒的勇气》分享摘录

1】在生活中如何建立好的习惯？

    方法：建立早／晚的习惯

    早醒后不着急起床，体会一下活动的感觉，比如伸懒腰／调频等。

    晚上睡觉前回忆当天最美好的事情。

2】当遇到不大不小／不痛不痒的却时刻盘踞在你的生命当中的问题，如何解决？

    方法：把短处变成长处。

3】当你觉得遇到一些自己好像没有被善待的时候，如何解决？

    自问：会不会她／他没有恶意呢？用一种没有恶意的视角思考问题。

4】当你处于一种非常困难状态时，转念——就算现在很困难，但是有没有现在此时此刻我可以去做的事情呢。

这个“做”字把你从一个弱者思维变成了一个强者思维，当你自己愿意帮助自己踏出去的时候，别人才有可能来帮助你。

5】养成感同身受的习惯。

    重要性：如果你觉得自己人际关系不顺，大多是因为你没有替别人着想。

              如果你的事业不成功，因为你没有很好地了解你的受众／客户到底需要什么。

6】如何提升自身感同身受的能力？

    你去感受当他／她人对你做了哪一件事情让你感觉很开心的时候，那把这件事情记录下来，然后复制到其他人身上，传递给他人，那他人也会很快乐开心。

    当他／她人说了哪一句话，或者做得某件事情，让你感觉到不开心的时候，同样把这件事情记录下来，提醒自己不要再犯同样的错误。