I am ......

I am ......

“我是谁？”这个命题奇迹般地对应了今天冥想早课的题目“我是一切的一部分 I am part of everything”！看似巧合，而我真切地感受到了在更高的生命维度中，生活体验的过程自然而然就会在各种不经意间给出所有 - 称之为“答案”也好，“结果”也行。我们所要做的就是尽量放松自己，放松身体、放松精神、放松大脑，放松一切可以放松的，然后美妙的一切就会到来。

“我就是一切的一部分”这节课我反复上了两遍。第一遍的时候自己的脑子不由自主地飞快地运转着，没有理由没有意识。很多课程内导师给出的信息都成为了“耳旁风”，一闪即逝。感觉自己就像死了一样，心智依然飘出了身体之外，毫无感知地随处乱逛而又漫无目的。正如D.H.Lawrence的那句话 “人类正在消亡，就像一棵被连根拔起的巨树，根系裸露在空气中。我们必须再一次把自己根植回这个宇宙中！”是的，我需要把自己再次根植回来。

当我意识到这个情况时，已经进入此节课后半段的跟随冥想了。在这个时刻，我感到自己十分吃力地在收集那些裸露于空气中的根系。它们太散漫了，太飘忽游移不定了。刚收回来几条，又发现其它的那些又转去探索新的思绪了。随着呼吸慢慢地专注起来，我努力地跟随者引导词去感受自己活跃的身体各处，努力地让自己的心智与身体保持在同一时刻同一空间里。

就在冥想即将结束的时候，我那四散弥漫的意识突然被冥想钵那声清脆的“叮”的一声撕开了一条缝隙。带着透明景金色的清新空气撒了下来。忽然间带给了我Tilopa的那句“除了放松，请对你的身体什么都不需要做”。醍醐灌顶了！就像洗了把冷水澡一样。让我清醒地明白了放松、彻底放松、身体与大脑包括意识思维都放松！无为，这就是无为，什么都不做。无需努力，无需逼迫自己关注什么，让一切随波逐流就好。

我是谁？- 随你认为我是谁。体验这个过程就好，与生命本身一同流淌一同起起伏伏。无需下定义，无需贴标签，更无需评判。也许我是一切的一部分，也许我什么都不是。感受能量的律动，体验生命的过程，仅此而已。

I am - (by Nisargadatta)

When I know I am nothing, that's wisdom;

When I know I am everything, that's love.

Between the two, my life flows.