贾宋三组共读总结第12天（7月10日）

贾宋三组共读总结第12天（7月10日）

主持人：刘俊果

        7月10日，我们贾宋三组有四人在学校开会，五人参加了视频共读交流，共读总结如下：

贾宋学区刘俊果：

        教师要做自己的心理医生，进行自我心理调适。

        一、教师自我心理保健的重要性。

        1.教师的心理健康对自己、对工作有着非常直接的影响。人是一个理性的动物，但同时也是一个情感的动物。新教育实验倡导过一种幸福完整的教育生活，首先就是要让教师健康、幸福。做教师，不仅要有意义，还要有意思。

        2.教师的心理健康对学生也有着非常重要的作用。学生是最伟大的观察家和模仿家。教师的行为会直接影响学生的行为，教师的情绪会直接影响到学生的情绪。如果教师的心态很阳光，积极向上，学生们也会心情舒畅，教室里气氛也会和谐宽松，学习效率也会提高。

        3.教师的心理健康水平还会直接影响到良好师生关系的建立。教师的情绪不好、性格孤僻、压抑焦虑，不仅会造成师生关系紧张，也会使学生之间充满猜疑、妒忌和敌对。

        4.教师的心理健康水平还会影响家庭成员。

        二、提高教师心理健康水平的方法。

        作为教师，如何提高自己的心理健康水平呢？主要应在以下四方面下功夫：

        1.提高认知水平。所有的问题，都是认识问题，都与我们如何看待这个世界有关。你的胸怀大了，这个世界就小了，任何问题就不是什么大问题了。全面地，辩证地看问题，用发展的眼光、等待的心情看问题，站在对方的立场换位思考看问题，许多问题也就迎刃而解了。

        2.善于控制情绪。遇到事情要学会冷处理，想一想，缓一缓，当时觉得天大的事情，过些时候就会觉得“不过如此”了。世界上最幸福的事情就是与志同道合、情投意合的人一起做事，最理想的状态是找对人做对事。所以要自我提醒：越是能干，就越不会计较情绪上的细节，会更专注于做事上，用事聚人；越是无能，就越会把细微的感受和情绪放大，从而更加影响做事的效率，恼人坏事。

        3.加强意志训练。有所为，即使自己不想做的事情也要努力去做。有所不为，即使自己很想做的事情也不能够去做。看准了方向，就要坚定不移地走下去。从兴趣走向信仰，是许多研究者的人生路线。

        4.与人和谐相处。“吃亏是福”，不要对任何事斤斤计较，锱铢必争。在别人需要你帮助的时候及时伸出友谊的手。成熟是一种生活态度，天真是一种生活方式。我想，真正的圆善是把成熟和天真完美地结合起来。看透了世态炎凉人情世故，又能够坚守梦想绝不放弃；与人不锱铢必争斤斤计较，又能够温情脉脉真诚待人。既像饱经风霜的老人，又似浪漫无忌的孩童。以此作为自我修炼的追求，就能在生活中收获更多从容与快乐。

        愿我们都做好自己的心理医生，做一个阳光灿烂的幸福教师！

贾宋镇中程志静:

做自己的心理医生——如何自我心理调适？

作为教师，一定要做到身心健康。好的身体是干工作的基础。健康的心理是做好教育工作的保障。教师的心理健康，对自己对工作有着非常直接的影响。人既是理性的，又是感性的。也会受各种外部环境和个人情绪的影响。新教育实验倡导过一种幸福完整的教育生活，首先就是要让教师健康幸福，做教师，不仅要有意义，还要有意思。教师的心理健康对学生也有着非常重要的作用。教师心态阳光积极向上，学生也会心情舒畅，教师气氛也会和谐宽松，学习效率也会提高。在上小学时，我们的李老师特别开朗健谈，我们学习感到疲劳的时候，老师就会给我们讲个故事或者来一段戏剧，我们的疲劳感瞬间消失。

教师的心理健康水平还会直接影响到良好师生关系的建立。教师情绪不好时，容易与学生产生生对立与冲突。师生关系的状态也会直接影响到学生之间的人际关系。

所以教师如何提高自己的心理健康水平呢？主要从以下四个方面下功夫:

一是提高认识水平，你的胸怀大了，这个世界就小了。懂得换位思考，许多问题就容易解决。二是善于控制情绪，遇事学会冷处理，世界上最幸福的事情就是与志同道合，情投意合的人一起做事，最理想的状态是找对人做对事。三是加强意志训练，人是一个按照自己的目标去行动的动物，为了实现目标，应该有所为有所不为。这就要求我们不能为所欲为或任意妄为。四是与人和谐相处，保持成熟的生活态度，天真的生活方式。加强自我修炼，就能在生活中收获更多从容与快乐，做一个阳光灿烂的幸福教师。

白佛孟小娟：

        要相信教育的力量，相信作为教师的个人能量。要满怀理想而又脚踏实地的做好新教育，相信教育可以改变世界。但这个改变不是从改变社会改变别人开始，而是从改变自己开始，当我们自己真正改变了自己，让自己不断变得美好，就必然影响改变着别人。事实上也就已经在改变社会。凡事先从自我开始，行动起来，坚持就会有奇迹！！

贾宋联三任文静：

2010：我们正在涨潮的海上

仅仅八年，新教育团队在古老的黄土地上，撒下了一颗颗种子，开出了一朵朵顽强的灿烂的拥有春天的野百合。

朱永新老师说，新教育是你的，是我的，是每个需要新教育孩子们的。新教育是时代赋予我们的使命，在你的肩头，也在我的肩头，让新教育之于中国教育，之于心灵建设，之于世道人心的正面价值，变成最大值。

滴水石穿的成就，只问耕耘的精神，高于命运的理想，历史选择的天时，花开处处的地利，八方护持的人和，犹如一张鼓起的风帆，将我们推到涨潮的海上。

新教育人面对问题，敢于挑战，凝合了乐观，坚韧，正向思考的气质稟赋，站在涨潮的海上，乘风破浪，向着彼岸出发。

贾宋中学  侯晓科

教师的自我心理保健非常重要

      教师的心理健康对自己、对工作有着非常直接的影响，人是一个理性的动物，但同时也是一个情感动物。

        教师的心理里健康对学生也有着非常重要的作用。教师的行为会直接影响学生的行为，教师的情绪会直接影响到学生的情绪，如果教师情绪不稳定，他就难以营造愉快、轻松的课堂教学环境，她的学生也会表现烦躁不安容易发怒，紧张焦虑，从而影响学习效率。

        教师的心理健康水平还会直接影响到良好的师生关系。不良的师生关系会导致学生的心理疾病，而良好的师生关系可以医治学生的心理问题。师生关系的状态也会直接影响学生之间的人际关系。