1.早晨6.15，血压128/89，体重71.5
2.下午2:30，血压141/87，
3.131/93，晚上十点血压
连续性过午不食第二天，体重还是71.5公斤。
不急不急，黄安三个月后才有效果，我有什么着急的？只要方法对了，成功是早晚的事儿。
短期目标69公斤，因为只有到达这个体重，身体健康指数才是23.9，高限。
远期目标是65公斤，并长期保持，这个体重对应的指数是22.5，算是比较理想的数值了。
在目前体重的基础上，再减掉2.5公斤，看着不多，实际确实不容易。
要达到65公斤，要减掉6.5公斤，这个没有一定的方法技巧，加强自律，是很难实现的。
所以，你看，道理就是如此。
要说我也不胖，干嘛要减肥？很简单，就是体重减一公斤，血压就会减一毫米汞柱。具体说，按照目前的血压均值，我要最少让低压控制在85左右，那就要最少减五公斤。
努力吧，有时靠白日梦不解决问题，还得是实践。
晚上看了《异形夺命舰》，怎么说呢？不能说特效不好，故事不精彩，但你要说多好多精彩，肯定谈不上。
漂亮国真的是没落了，单靠特效和糊弄已经不能满足我们对美好生活的向往了。
也因此想到，那些在网络上吹嘘怎么好看的人，不是拿了人家的钱，就是骨子里低人一等，根本站不起来的主。
真是三十年河东三十年河西，就像陈佩斯朱时茂在春晚小品里说的，想不到你也有今天啊。
哈哈哈哈哈。
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