爱为何总是伤人？
和妈妈聊天，又触碰到了敏感话题，弄得有一点不开心。
自认为是个不是很会表达出自己想法的人。当说出这句话的时候，下面我想用非暴力沟通践行一下，体会自己内心的感受与想法。
①不是很会说话，不能准确表达出自己的想法?
②能感受到你对自己有一点失落和无奈，对吗？
是的，我很渴望清楚积极的表达出自己内心最真实的想法，别人能够明白了解
③当我询问你这个问题的时候，你很渴望表达自己的想法。
是的，但我也有点难过，因为我总是这样。
④其实每个人都很渴望去表达自己，只有表达才的够让别人更加的了解你，不是吗？
⑤你有没有想过，别人眼里的能够明白了解，又是一个什么样的概念呢？
不去消耗，别人太多的时间与耐心，而又积极清楚的表达出自己的想法。
⑤我们每个人都有自己的思想，对吧？
⑥听得出来你有点失落，内心也非常渴望去改变自己这种现状。你是否每一次说话之前，都会担心消耗别人的耐心和时间?
是的。 因为有人曾经说过，我经常答非所问。
⑦那么现在就问一下你自己内心的想法?当别人说这句话时，你的内心感受是怎样的？
是的，我会感觉失望、担心，对自己无奈，不能很好的表达自己
⑧是不是接受不了自己不会表达?或者表达不出自己心中的那种期望。
⑨那么为什么呢？你希望得到什么样的回应？
⑩一种对自己的渴望，一种对自己的认知要求，不能够接纳真实的自己。对吗？
其实，你要知道人不可能是完美的，你要知道你可能没有很会表达，但是你有其他更出色的特点。比如:很多的时候喜欢保持沉默，喜欢用心灵去倾听，但是也因为倾听这种品质，也让感受到了是周围身边很多人的美好。
也有因为心中时常充满着感恩与感激。不是吗？
【总结】用心灵去倾听自己内心的想法吧!
对于自己，对于未来太过于迷茫，焦虑。
有时候往往会导致自己的专注力和效率下降。
所以我们需要怎么去做呢？立足于当下。不要让未来永远只是未来，未来是由现在所成就的
晚安!世界……加油(^ω^)
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