巴林特是一种很特殊的体验，它会用各种直观的方法教给我新的视角关系本事，更教给我共情别人的能力、共情自己的能力。像我这样不懂察言观色，不懂表达自己的人，在金鱼缸里也会有很强烈的情绪，包括躯体上的、情绪上的各种反应。特别是在做雕塑的时候，当那个人拿手指着我的时候，我本能的就想摆出拒绝的手势，眼睛也不想看向她。其实身体是最接近我们自己的，你所想表达的，不想表达的，能言说的，不能言说的，身体都会帮你去表达。所以，我明白了我对这件事是抗拒的、不满的、想要逃避的。组长鼓励我们去体会感受、表达感受，而且还反复强调：只谈感受，不做批评。我明白了，其实在与人沟通的过程中，我是很不擅长表达感受的，反而经常做的是批评，所以，经常莫名其妙，聊着聊着大家都不了了之。巴林特，让我开始关注自己的感受，而不仅仅是别人的。有时候共情别人很难，察觉自己更难！这是一条太过漫长的路，期待以后慢慢成长吧
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本文标题：巴林特心得体会
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