启动能量

最近看了篇文章，里面举了个例子，说的是叫孩子写作业的时候启动能量要小于二十秒，这样孩子就会压力小，愿意写作业。比如只是笼统的对孩子说快去写作业，孩子脑海里出现的是语文，数学，英语等一大堆作业，压力就会很大。如果改成来，孩子，我们把悯农读三遍，这件事孩子觉得简单愿意做，就不会那么抗拒这个作业。等开始坐下来写作业了再一点点把其他作业拿出来。启动能量这个事情其实可以延伸到生活的方方面面，如果希望自己少吃零食，那就把零食放在看不见，不容易拿到的地方。如果希望能坚持练吉他，那就买个吉他架放在客厅吧。如果希望把一本书读完，那就放在随手能拿到的地方。因为脑子里有了启动能量这个概念，做事情的时候就有了个评估准则。多学概念还真是受益良多。