今天2021年1月29日，共振的白世界桥。也不知道是不是共振的原因，还是身体的需要，瘦身这个事情这两天一直在脑子里出现。今天尤其明显。
好吧，一直持续的想法，内心又不抵触，而且还有些期待和兴奋，就从今天开始 。原计划的晚餐直接就取消了。目前的体重是53.8公斤。
目标：一个月之后【2月28日】瘦到52公斤，争取50公斤。
如果达成目标，奖励自己两本原版的书吧【价值200元】
我的行动计划：
目前每天一直在进行的藏地五式会继续下去。
每天早餐：正常吃
中餐：八分饱 【非油炸食品，少油】
下午三点左右：酸奶+麦片
晚餐：刚开始第一周：晚上吃代餐；第二周开始：不吃
每天坚持一杯红豆薏仁茶，去湿
【大年三十、初一晚上吃晚餐】
每天转呼拉圈15分钟-20分钟【一周坚持5天】
核心：管住嘴、坚持运动、规律作息。
我现在脑子里想到自己瘦到100斤，腰围又变回2尺，形态轻盈，充满活力，就特别开心。
加油吧！
如果你也想瘦身，给我留言哟，一起进行！
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本文标题：瘦身进行时《一》
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