想要养成一个好的习惯,就是哪怕敷衍了事也要做下去。这不每天记录50个字,睡前记起马上入手了。
今天开跑的第二天没有什么不适,反倒汗流满面让自己感觉到运动的好爽,然后的拉伸感觉身体都打开了。明天继续!晚安!
想要养成一个好的习惯,就是哪怕敷衍了事也要做下去。这不每天记录50个字,睡前记起马上入手了。 今天开跑的第二天没有...
今天晚上跑步进入4km,本来打算继续,但是左胸口刺痛。于是在4km完成时就停止了。 回来查了一下原因,俗称“岔气”...
2022-05-15 北京 天气晴朗 风和日丽 快乐跑步 今天早上跑步4km, 预热。上午和中午继续刷完了纳尼亚传...
4km加2组700米间歇
4km+2组700米间歇 天气变冷了。
计划5km,练声回来换衣服,擦防晒,磨叽。8点多出门。太阳很大了。我就往树荫跑。最后跑了4km。明天得去发单了,同...
跑步4km 其中3km匀速跑,1km变速跑 好久没有户外跑了,比跑步机爽多了。
4km。换悦跑圈用一下。 跑步也有基本功。 你们觉得呢?
1.《血姬传》电影拍不出泪点 在跑步机上,边走边看电影。双腿疲乏无力,仍继续走着,从6km每小时,到4km每小时,...
本文标题:继续跑步4km
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