日食记0414

早中午都好，下午吃了很多东西。

本想着明天吃顿欺骗餐，想要吃汉堡。结果今天下午忙完就随手点了外卖。

吃了两个汉堡一个鸡肉卷。收不住嘴，又吃了三个橙子，两袋鸡胸肉，七包每日坚果，一块饼干，一把麦片，一盘辣椒炒胡萝卜。好饱，就到此为止吧。

以后不要再吃cheat meal了，想吃就当成正餐吃，正正常常的，好好的。明明可以控制住的，为什么又刹不住车了呢。好好反思下。