慢慢活成自己想要的样子

当我们在现实中遇到很多问题，无法解决，就会陷入情绪内耗中，然后会不自觉地拿出手机刷视频，听不同的博主聊他们擅长的事情，好像都很有道理，这时你可能并没有找到解决现实问题的方法。

但是你更焦虑了，你会想——为什么他们都比我厉害？一定是我还有什么地方需要向他们学习，于是在焦虑下买了好多课来听，本意是想要让自己成为像他喜欢的博主那样，可是，现实当中存在的问题，还是没有解决，很多实际的技能并没有真正的掌握，你只是被别人牵着鼻子走，依然只是活在别人的世界里。你会不断地催促自己成长，然后情绪内耗更严重了。

这不是我们想要的结果。我们只是想要解决现实当中存在的问题，我们必须跳出过去的思维怪圈里，换一个角度想问题，多问自己——我到底应该具备什么能力才能解决现在的问题。

手视频机里各种五花八门的技能，都想要具备，是不现实的。集中精力把自己每天要做的事情梳理清楚，思考怎样做才能做的更好，专注自己的感觉，从而能够获得新的感受，替换旧的不好的感受（比如内耗），这样才能提升自己，成长需要时间，需要过程，慢慢会活成自己想要的样子。