运动和吃不冲突
她总是一件修身短裙，一双高跟鞋，而且经常穿着这双高跟鞋踏遍大半个天水市区，她就是我之前提到过的，有着魔鬼身材的会计阿姨。
阿姨今年好像过了五十了吧，皮肤白暂不说，就那背影，远远看去绝对是位三十岁左右的美女，而且她就是个衣服架子，穿什么像什么，每个款式都可以驾驭，特别是时尚短款，精干提神显身材。我记得有一次她穿了一件黄色雪纺衫，下身一件牛仔包臀裙，早上我去公司看到她的时候，我和我的小伙伴们都惊呆了。那效果简直了，我们有时候穿着都没有那种效果，可她穿着这一身毫无违和感更重要的是比平时的她又年轻好几岁。
阿姨的身材绝对不是仅仅靠衣服修饰这没简单，好的身材是需要锻炼的。“每天早上跑步40分钟，我已经坚持了很多年了，跑步并不是为了减肥，单纯的是为了增加免疫力，为了让自己健康。”这是那天阿姨对我说的话，有运动习惯的人都知道，每天让自己动起来，到身体微微出汗的程度最好，而且你会发现通过运动皮肤比之前更好了，新城代谢也好了，睡眠也好了，白天上班的时候精力也很充足的，运动带给我们的好处，可不仅仅是这些呢，不信，你可以试试看。
很多人都说，我很忙，我没时间运动，那么就来看看我这位会计阿姨是怎么运动的吧，每天四十分钟的跑步，这个就不说了，在公司里，每天跑银行跑税务有时候一上午好几个地方，这样下来要走完大半个天水市，这样下来累计走路至少两小时，有时候事情紧急，跑的地方多的话，就一辆自行车走起，骑自行车据说也是一种锻炼吧。以前家里的狗狗在的时候，她都会带着狗狗去转一圈，这一走就是一个小时，现在狗狗不见了，也不怎么走了。
会计阿姨走路超级快就我这天天练着走路的人都需要一溜小跑才能追的上，更何况是你呢？？
再来说说吃吧，阿姨的吃看起来很简单，但是细细看来也是很讲究的。每天为自己定制新鲜的牛奶一斤，早上半斤晚上半斤，早上跑步完之后，就开始给自己热牛奶，还有一大碗的红豆薏米粥（除湿去肿），自己炒个菜吃点饼子，挺丰盛的吧。中午就是一些比较简单的家常面啦，晚上呢，她都是吃的比较少的，就在要热的牛奶里加一个鸡蛋就好了。平时呢她是蔬菜和水果都不离手的，应季的新鲜的。而且在晚餐中，阿姨是很少吃荤腥的东西的。
还有喝的水，你没见过她的杯子吧，里面放的荷叶、红枣、枸杞、黄芪……除湿的，美容的……看着都特别有味道。所以我和她在同一个办公室之后，我的杯子里也多了红枣。枸杞、桂圆，并且持续了一两年。
嗯，怎么样，大家都有收获吧，大鱼大肉不一定就是吃的好，要会吃，吃该吃的，按时吃饭，适量的运动，有着充足的睡眠，这样健康的身体，美好的身材就都有了。
其实我发现自己有一个奇怪的现象，几天不吃蔬菜心里就会有一个声音提醒你要吃菜了，每次喝完或者吃完冷的东西，身体就会感觉不舒服，我喜欢吃辣，但是现在呢也自觉节制了很多，有时候会大肆吃一顿，但是我会很自觉的在接下来的几天中吃清淡帮助排毒的东西，这是因为几年的习惯下来，我的身体自身已经有了自己的认知度，它会自己排斥这些不好的不该吃的东西，而我的意识中已经形成了这种观念，所以在很多时候，即使我会吃一些辛辣的东西，但是也会花一段时间去排毒。
很多朋友会问我这是何苦呢，岂不是很不爽，其实不会，不按照自己的心走，才会很不爽呢。
让我们一起变得美美哒吧！
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