2017-10-14

连续两天没休息好，其中一晚还有点失眠，今天脑子昏昏沉沉困极了，反应更慢，思维也更迟顿。以至从晩餐时两口子的谈话开始，我不断的犯错自以为是，忘了问自己，对方跟你说这些，是想要怎样的回应，她需要的是你的自认为高明和符合自己逻辑的具体的针对性的建议吗？一定不是，因为你并不比对方高明，对于对方遇到的诸多问题你实际是无能为力的，对方也很清楚这一点，和你唠叨这些事想得到的回应一定不是你那可笑的煞有其事的好象专家一样的回答。微笑，深情的看着对方，感同身受的聆听，闭上嘴巴哪怕一言不发也会好上一万倍。发自内心的肯定，深情自然的拥抱，比什么都会来的更有力量，更有效果。因为这也是你内心强大而温暖的表现。苦笑，说说很容易，去做，真的不容易，需要克服自身的诸多心理障碍，刚开始是很难受的。人要不断的反观自己反省自己，用正念去引导自己，好多事情不想清楚想明白，是很难改变自己在关键时刻一贯的思与为。每天写写日记，思考一下自己和所面对的一切，让自己活的明白些。

也不知道自己什么时候开始有的起床气，昨晚被失眠的老婆叫醒谈未来谈人生时，我的内心是崩溃的，怒火是燃烧的，好想爆炸，把她炸到床上好好睡觉，因为我真的没心没肺的好困。